1 、把享受美食和解决温饱的需求分开。周末美食，工作日吃工作餐
2 、工作餐力求营养均衡，速度快
2.1 、蔬菜沙拉（各种叶子）+鱼罐头（拌蔬菜沙拉）+粗粮（红薯，玉米，南瓜）
2.2 、自制蔬菜沙拉（芹菜，西兰花、玉米粒，豌豆粒，胡萝卜粒，生菜等焯水）+鸡胸肉粒（拌入蔬菜里）+油醋
2.3 、速冻水饺（素菜+肉 水饺混合）， 蔬菜和肉，碳水都有 + 多维生素片+西梅干（膳食纤维）
2.4 、米糊（破壁机定时做好的杂粮米糊：黄豆，燕麦，绿豆、莲子，红枣、银耳、核桃等）+ 空气炸锅做的烤鸡翅根+多维生素片
2.5 、卤菜（如果你懂得重复利用卤汁腌制猪蹄，鸭翅，鸡爪，鸭掌，牛腱子等）
2.6 、主食碳水：自制蛋糕（鸡蛋，奶粉，油脂，面粉，米粉，蔗糖）
3 、水果当下午茶
3.1 、苹果、桔子、香蕉、李子，蛇果，每天吃一款

4 、洗碗问题自然解决
上述食谱都不用炒菜，没有油在碗上，好洗；
空气炸锅用锡纸，硅油纸，用完就扔，不用洗盘子

国内的企业不走管理标准化，定制化为主。不解决这个根本问题，做不走的。

第一家公司的风险，其实你没有想过
1 、健康医疗的技术迭代也很快，而且还可能是颠覆式的
2 、小公司做的东西，to 医院的还好，靠关系； to 集采 to 消费者的，风险不小
3 、业务的竞争力有多大，不彻底分析一下，等业务稳定了，技术人员不会留多少。 新业务如果拓展不利，就要换新技术人才来做。
4 、如果这个健康医疗行业很方便跳槽（业务相通），那去新能源奋斗一把，有何不可。 新能源是大方向。 外企也需要（奔驰，奥迪，日本车企，美国车企，法国车企等），说不定还能移民

@zjvbqla #11 +1 ， 新西兰奶粉，安全性高一点

花钱玩游戏， 然后手机意外损坏，哭惨，老婆被迫给你换手机。

高血压，每天吃药就能控制到位。血压瞬间飚高的场景蛮多的，你拦不住的。 用力大便是最大的风险。
晕倒，晕过去，目前没啥解决方案。

可以买个小天才手表，主动打视频电话，主动去看健康数据（心跳，温度，血氧）。

@WaveFunction #3 以前还要专门的 NLP 工程师，现在被 ai 平替了

@Corolin #18 我也是用 cscme 实现了自动更新。省事省钱了。

@lambdaX999 #35 都是自家的太庙，随便摆的。感恩的人还是值得肯定的。

坐公交时已经是无线网络，可以上 ipv6 ，你在家部署一台机器获得 ipv6 就可以提供服务了

@weixind #5 75 岁了，村支书要帮扶的，坐办公室的要为老人服务

抖音上多刷刷 勇哥，大刘 的点播案例。然后花钱买课，开始自己选址。自己测算商业可行，然后连麦问他们。

挖财记账 app ，把每一个事项当花费记账。 能搜索，能按日历视图看，也能按周看。也可选中某天加数据。 还支持语音记录一条

1 、工厂里加一根电线，单独供电
2 、工厂侧放笔记本电脑，服务器放办公室

二手特斯拉，注意一下电池。

我遇到过两个案例，都是用药带来的副作用。消炎挂水引发的。
1 、肯定肝已经受损，需要特别注意保养。饮食：不喝果汁等饮品，不抽烟喝酒，不大吃大喝，营养均衡，多喝水。 生活习惯：不熬夜，不久坐，适量运动。
2 、做到了 1 ，而且没继续吃/用其他药，一周后复查肝功能