备孕一年没怀上，求指教

[callmejoejoe]

身体状况：我精子正常形态百分比刚好及格，4%，我老婆甲减，排卵不规律

去年开始备孕，准备要孩子，我老婆有甲减，所以一开始是打算吃药调理好再怀，结果吃超了变甲亢了，于是停药到今年年初才正式开始怀（射进去），买了排卵试纸，一开始是等强阳才安排，但因为排卵不规律，压根算不准是哪天强阳，禁欲 5 天没等到强阳就同房排掉精子，结果第二天就强阳了，又得安排，结果没怀，现在就不禁欲，没强阳时 2 、3 天安排一次，强阳时隔一天一次，还是没怀，期间去社康做 B 超发现好像压根没有优势卵泡，于是去医院咨询促排的相关问题，结果上个月又因为有生理囊肿无法促排，只能等囊肿消失，或者自然怀孕，哎

之前她是一直吃叶酸，我是一直吃爱乐维，不知道这个爱乐维有没有效果，吃了 8 个月了，没有去复查精子，这个月开始让她也吃爱乐维试试，后面还不行试试中药？

两个人一直都很少运动，现在买了跑步机爬坡，逐渐运动起来了。她偶尔会买烧烤那些辛辣油腻的吃，昨晚还买了添加剂味道很重的卤味，被我说了，不知道这些对怀孕会不会有影响?

身边人随便就中，到了自己这就难上加难，哎！

v 友们有什么经验可以传授的吗？感激不尽！

PS：本帖只讨论如何怀孕的问题，不要因为自己”活着就很辛苦了“，然后劝别人不要生，这不在本帖讨论的范畴内，谢谢！

总结一下 V 友的建议：
1. 放松心情，规律作息，多运动
2. 体温检测，
3. 完事垫枕头
3. 增加情趣，换体位
非常感谢各位！

[joequan]

换个思路，要享受这段时间，可以无套，以后就没机会了

[kid1412621]

@iloveayu #5 第一点怎么说

[dddd1919]

去做输卵管造影，有可能是堵，做检查时顺便就通了

[DT27]

为什么要隔一天一次，不应该一天两次以上吗？

[Bluecoda]

这种事情讲的是一个体验。
想当年那一次就是临时起意的，对两个人来说最爽一次的体验，直接一发入魂，现在孩子都快读初中了

[youngxxx]

过来人说下，当初我们备孕了快 2 年，期间看了各种医生，在基本快放弃的时候，基本不报希望的时候，却中了；

后面总结了下，说不清楚到底为什么，但是有几点可以参考下：

1 、最后我们都不抱什么希望了，就特别放松，之前每次都特在意体位姿势什么的；还有你老婆是否属于容易紧张那种性格，如果她在意，就容易紧张，不知道紧张是否会影响。

2 、放弃前的最后一次挣扎是吃了 1 个月中药，不知道影响几何。

3 、中的那次是禁欲半个月后的一次。

[Felix2Yu]

@ixcode 您这么幽默，生活中肯定是经常挨打吧

[EndlessMemory]

不用太担心，多来几次

[JasonFW]

我老婆多囊，也是一直没怀上，调理也吃了好多药 。
后面不记得在哪看的说喝黑豆浆容易怀上，就买了黑豆每天早上打豆浆喝，半年时间不到，有一天老婆跟我说怀孕了 。
可以试试喝黑豆浆 。

[butterflydog]

心情好非常重要，可以安排一场度假

[yuanmomo]

这个东西，很玄学。

有句话是很对的：有心栽花花不开，无心插柳柳成荫。

个人觉得，看淡点，锻炼，放平心态，平常心顺其自然就好了。

[FightPig]

每日测体温，这个比较准

[tubowen]

你老婆查了输软管没有，有没有可能是 输卵管堵塞，我老婆就是，一开始是多囊卵巢，后面做输卵管造影发现是堵塞了，现在我老婆被一个 94 年的中医女骗子说能治好，老婆就连大医院的浙大医学博士这样的医生都不信，去信这个女中医骗子，我也是无语了

[ekkoren]

@ixcode #76 以后你家有这种事，发出来，兄弟们都来帮你

[for1n]

到医院做排卵监测，必要的时候催卵。

[huguotai]

无需这么所谓科学备孕 新生命 太强调科学方式相反不好
我和我老婆就没备孕 然后结婚一个月后就有了

[cabing]

先检查器官问题。实在没问题，我觉得可以找中医调养。

多运动，保持身体健康。去几个自然环境优美的地方待几天试试~~

[hpj]

请检查是否患有多囊，月经是否规律，激素是否正常。

[her999]

运动身体，放松精神，保证足够的蛋白质摄入。兄弟，so easy ！

[x2ex]

大致翻看了 v 友们的评论，结合自身经历，我的建议跟 51 楼差不多。
1.楼主提到排卵不规律，那就要做排卵监测（差不多就是每隔几天去医院 B 超观察卵泡状态），ps.试纸准确度低
2.心情也很重要，不要太有压力，顺其自然挺好

[yongliu]

推荐一本书——《精子战争》，可以让你收获备孕冷知识的同时光明正大的看小黄文，豆瓣评分 8.0 。

[twig]

@angeni 这位兄台你阳气重

[LCD]

每天夫妻一起慢跑到出汗为止，坚持一年

[dapaoge]

保持好心情 姿势很重要!

[dif]

没去检测一下精子质量么？好像程序员们普遍合格率不高啊。

[Yesr00]

我觉得心态很重要。。。以前一个朋友干建筑的，和她老婆闪婚，结完婚发现老婆控制欲特别强，回家必查手机，出去买东西没有价格小票都会挨骂的那种。。。就在这种状态下结婚几年都怀不上，现在直接丁克了。。。结婚前说是家里老人年纪大了， 得传宗接代。。。结完婚发现一直怀不上，直接就丁克了。女方还在闹离婚。去看医生，医生就说心理压力太大所以怀不上。。。所有检查都没问题，就心理一关没过。

[linyongxin]

甲状腺功能不正常，一定要等 TSH 较为长期稳定了才会稳定排卵期，然后算好排卵期去旅游放松

我和好几个亲戚，男女双方正常（有女性肥胖多囊、甲减），都是找医院促排也没成功，结果都是算好时间，换个环境，游山玩水放松心情怀上的


我们福建人喜欢去普陀山观音和湄洲岛妈祖庙拜拜，有人说是迷信，其实心理暗示作用极其强大，排卵期+彻底放松心态+愉悦的体验，可能真的非常重要。

[businessch]

就和你在家要找不见的东西一个道理，始终找不到，当你不找了自己就出来了。

[zuosiruan]

我公司有个备孕三年了的，还没怀上

[Fish1024]

如果你短的话，射完把她腿拎起来，让精子流进去。如果你长就不太需要。另外，一直怀不上去医院查查看，是不是质量有问题。

[yanyuechuixue]

垫枕头这个你再查查，印象中蝌蚪是反着重力游动的

[bluedawn]

去医院查查是不是精子质量有问题

[ontheway1215]

我精子检查很健康，我老婆是多囊，一直怀不上，去红房子检查说是卵泡一直长不大，中间一直很焦虑，什么射完倒立一段时间或者垫屁股都做了，好几个月都没作用。
后面是出去玩，去了普陀山拜了拜观音，然后回来就怀上了。和我们一起去的朋友也是一直怀不上，我们一起去的舟山玩了几天，拜了拜观音回来后一两周就怀上了。（与其说是玄学，我感觉更多是心情放松了，没啥心理负担才怀孕的）

[nong99]

最后 PS 很实在，友好的讨论文

[abccccabc]

楼主，多吃猪脚、山药、芡实、益智仁等温阳食品，再配合跳绳运行、深蹲等运动。你们两个同时，能怀上的几率会大大增加。

[huzhizhao]

这不是典型心理压力大？
建议躺平，随缘。你信不信马上就来了

[eagles]

我之前在 v 站跟各位老哥聊带娃的问题，有个小群五六十人，大部分是程序员奶爸或者备孕的，平时没啥动静也不怎么打扰，想讨论的可以加进来看看。https://www.v2ex.com/t/958204

[hekou123]

保持运动，规律作息。这八个字说的简单，但是要真正执行起来。再过半年，不管男女，你会发现各项备孕指标都会非常好，比吃一堆中药补品都管用。

[hanierming]

我是啥也没准备，一个月左右就做了几次就有了，连吃叶酸之类的都是怀了之后吃的，不行就试试人工授精？祝好孕

[callmejoejoe]

@horaceray 国产版本有什么区别吗？

@daoyouma 终于遇到病友了，你媳妇甲减有吃药调理吗？怀孕期间好像要严格控制指标

[callmejoejoe]

@dddd1919 @tubowen 才 26 岁，输卵管会堵吗？她说要年纪比较大的人才会
@youngxxx 我禁欲一周多精子就挺黄的，不知道是不是老死了😂

[zxyong]

偶尔可以少量饮酒，低度数的，少量，比如红酒，增加气氛，放松点，享受生活，顺其自然吧。有心栽花花不发。

[tubowen]

@callmejoejoe #241 我和我老婆 28 岁，她输卵管 2 侧都堵了

[chengzhi]

提前吃叶酸、多运动、保持心情愉悦、
测测排卵、计算好时间、一天来一次、要让精子子等着卵子、完事屁股垫高点
一次就中的路过

[horaceray]

@callmejoejoe 你搜某书就知道，澳洲版是明确标注 for sperm health ，提升 jz 活力的。国产版我也试过，吃了后，那啥的时候会很 ying 哈哈哈

[callmejoejoe]

@tubowen 看来跟年纪无关，你们疏通之后怀上了吗？
@horaceray 还有这区别嘛？硬度我倒是感觉没太大差别，下次买澳洲版试试，非常感谢~

[chicbian]

健康生活，想射就射，然后买个口腔体温计，那种非常精准的，测排卵期，早上高频输出。

[12liuxiangyu12]

多吃生蚝

[tubowen]

@callmejoejoe #246 没，还她还在接受中医调理，我感觉那中医就是个骗子，劝她也不听

[callmejoejoe]

@tubowen 备孕多久啦？执意要吃中药的话，记得定期检查肝功能，小心肝衰竭

[JQiuss]

去生殖科看看吧，提高优生优育！

[WingXi]

去医院做超声波检查卵泡，一有现象听医生的建议立马开炮。

[phoenixG]

这个走西医的疗法，就要上试管了

[1737249565]

看看老中医

[StephenHe]

之前也备孕了快两年，检查吃药花了万把块。上面提的感觉都很好办法，其实还是不要太紧张、脑子里一直想着这个事在床上都不利索，可以买点润滑液、多吃点生蚝之类的也行。没必要那么急着上试管、人工干预的。

[andygogogo]

搞不懂为什么要备孕, 算日期什么的, 说句不好听的, 保持良好的心情天天做不就好了??

[x2ve]

首先搞清楚姨妈时间，最好比较规律，然后在姨妈来之前的 15-5 天内，多干活就行了

[x2ve]

运动也重要，男方多深蹲，女方做做瑜伽之类的，都有助于放松身体

[courope]

理工男的思维好重，感觉像在做实验调参数，还一脸问号都按部就班做了流程，为啥结果就是不对呢？我觉得就是精神太紧张导致的。 有时候，不要想太多，顺其自然。

[frank42a]

看中医，我们当地的一个中医，很神

[frank42a]

@WingXi 对。其余时间不用干，就是排卵期后几天干活就行