不想做女友的情绪垃圾桶是我的错吗？

[Canglin]

我跟女友都是银行柜员，理所当然每天多多少少能遇到点奇葩，但是我不喜欢把工作的事情拿回家去讨论，我觉得很烦，该怼的，该隐忍的我都是在上班的时间自己消化，而女友是上班的时候唯唯诺诺，回家了那我当垃圾桶各种吐槽，我跟她说我不喜欢做垃圾桶，是不是我的错误

[zzNaLOGIC]

这哪有什么对错啊
顶多就是尿不到一个壶里

[aladd]

建议当垃圾桶，别的不说了。

[Canglin]

@aladd #2 我讨厌当垃圾桶，我觉得她又脾气应该当场解决

[Donaldo]

分吧，你既然提供不了情绪价值，那就别难为自己也别难为人家。

[plasticman64]

频率没对上，我听有的女的讲烦心事我就特别难受，被吸走精气神的感觉
听有的女的就感觉还行，很舒服

[flynaj]

她只是跟你倾诉生活中的点滴，说明你们都还年轻。上年纪话都懒得说。

[Canglin]

@flynaj #6 不是生活中的点滴，是工作中的不愉快，这两是有区别的，点滴是有好有坏

[Canglin]

@plasticman64 #5 我听所有女生说不好的都头大，烦

[YVAN7123]

大多数都会希望另一方 能做垃圾桶

[Canglin]

@YVAN7123 #9 有时候很让人崩溃

[Chris008]

那你也把她当垃圾桶

[Canglin]

@Chris008 #11 主打一个互相折磨呗

[FengMubai]

隔壁帖子 https://www.v2ex.com/t/1104211 4.1 章

[TimG]

白天大部分时间都在工作中度过，晚上不谈工作的事又有什么可分享的呢？诵情诗还是对山歌？哈哈哈，不好意思不开玩笑了。作为一个从未有过亲密关系的人，其实我也挺奇怪情侣平时都聊什么，能每天不重复不无聊地聊下去…

[abcbuzhiming]

你为什么不分手呢？
两性交往应该以自己舒服不舒服为标准，自己已经不舒服了，还来论坛抱怨？

[danhahaha]

给她找几个闺蜜，女人们相互很会互吐苦水，解决这种情绪内耗

[lloovve]

我也遇到别人拿自己当情绪垃圾桶，真烦。

[Danswerme]

工作上没法对着客户发脾气，只能下班之后和亲密的人吐槽了。当然这种事情不能用对错来衡量，只能说你两在这方面不匹配罢了。

[Danswerme]

我感觉有的时候女生其实并不是想要给个解决方案，有些事情也没有解决方案，只要保持倾听跟着吐槽就好了。

[jsomin]

我就是 op 这种不喜欢被别人倒情绪垃圾的人，所以我不找银行幼师和护士😂

[ixcode]

把你女朋友介绍给我，我愿意听她说
连这点情绪都接受不了，以后等怀孕伺候月子不得疯了呀

[steveshi]

直接和女朋友深入讨论你的想法，如果相互理解不了，彼此都不愿妥协，那就没啥说的了

[icy37785]

你也没错，她也没错，只能说你们频率对不上，没那么合适，好好沟通一下看找不找得到平衡点，找不到的话，互相折磨一阵子可能最后还是会分开。

[DeWjjj]

@Canglin 两个人本来就是互相吐槽生活中的不愉快然后一起度过，你这样还不如不谈呢，

[iintothewind]

如果两个人长期任何一方总是有负面情绪, 需要消耗另一方的精神能量来恢复,
这种关系应该很难持续.

解决方法还是面对问题,
如果是环境造成的压力又没办法脱离这样的环境又没能力适应,
那还是分吧.

长期内耗没有意义.

[vxf]

倾诉是与你分享她的感受, 让你更加了解她对事情的看法, 可以理解为三观方面的交流, 同时想了解你对这些事情的观点, 人是有情感的, 不是机器, 遇到事情肯定会有情绪, 不去感受对方的情绪, 不想在三观方面交流, 那么就没有把对方当成一个人来对待, 而是把对方当成机器来看待了. 这样就没有了双方深入互相了解和互相改变的过程. 以上个人的观点

[levelworm]

女孩子其实就是想要有人倾听，也不是真想你怎么样。如果不是很过分的话，可能只能接受。你也可以和她说啊。

不过实在接受不了建议还是分，不是说谁对谁错，而是不适合。

[JonyYang]

你不想做她的垃圾桶，自然有人会做🫡

[jiuhuicinv]

你没错。不想做有的是人做

[kiwi95]

可能还是不够漂亮，刘亦菲的垃圾桶你愿不愿意做？

[tomblogger]

床上喂饱，就没力气吐槽了。

[lloovve]

比如有次，她的盒尺被不知谁拿走用了，然后和我吐糟两个小时，直到我说给她买 8 个盒尺，才好

[daisyliudi]

我跟你一样哈哈，回家就不会想工作上的事情

[songyoucai]

你就不能和他一起吐槽吗？ 打不过就加入。

你不喜欢做垃圾桶，不配合她。
隔两天你女朋友上来发帖问

不想做男友的性欲发泄垃圾桶是我的错吗？ 我不喜欢 doi ， 但是他天天都来,每天还来很多次，实在是受不了。
我跟他说我不喜欢做，是不是我的错误

[Scouther]

这种事情没有对错，但恋爱只享受优点不接受缺点，是不长久的。
要是想继续走下去，你是要思考怎么两人相处之道，能否互相包容扶持，而不是纠结谁对谁错，这不是一个客观问题。
骨子里的，原则性的这些改变不了也包容不了的，就早点好聚好散。

[lingo]

不合适，要么你改，要么她改，可是她改不改不是你说了算，但是你改不改或者是否继续谈是你能说了算的。

[zhangshine]

让她发抖音吐槽，学习抖音“二十九岁发达”

[Lantang]

你俩都没错，只是不合适。

[klo424]

男女思维差异，女的喜欢八卦，男的讨厌八卦。

[imydou]

@flynaj #6 女人越老越能叨叨

[tongbufu]

你做她的垃圾桶
她做你的肉便器

[loveour]

如果她只是和你吐槽，那么，我认同楼上的观点，你俩都没错，只是不合适。女性需要一些心理安慰，她吐槽也不是让你解决问题，只是有个情绪抒发的地方而已。我个人认为做为夫妻/情侣，应该提供这样的价值。
但是，如果她上升到都是你不行，把白天受到的委屈转成你俩的矛盾，那就不合适了。
两个人在一起，不可能事事合拍，事事顺意，享受恋爱结婚带来的好处，也要承担一定的负面。这个是没办法的。如果想长久走下去，就得好好考虑这个问题。可以有自己坚持的底线，但是包容也是必须要有的。如果实在接受不了，就好好沟通，实在合不来，你懂的。
千万不要不爽也不说，就忍着，等哪天突然爆发，结果一切无可挽回。

[F798]

谈对错没有意义。了解自己了解对方，看有没有妥协空间。一般情况下肯定是有。然后就是怎么讨价还价的问题

[dark456852]

这么一说，V2 也是你的树洞

[jamal12138]

垃圾桶可以了，总比拿你当出气筒的好，万一工作上不顺心了，心情不好，回家开始找你的茬，那更完了

[lasuar]

说个老实话，情侣或者夫妻之间不就是这样吗？ 互相倾诉，她上班唯唯诺诺也是能力范围没办法的事儿，她要能颐指气使理直气壮或许早就失业在家吃老本了，这你能接受吗？
说回现状，有个小办法，那就是简单的“以暴制暴”，你也学她吐槽，并且要情绪假装更“炸裂”，这样她就会反过来安慰你，她内心想跟你的一比，她的事儿不算啥就自我消化了。哎，但凡过到一块去，不是这事儿就是那事儿，要不然那些专家还能就这点事儿出书吗？

《爱的五种语言》 - 盖瑞·查普曼
《亲密关系》 - 罗兰·米勒
《非暴力沟通》 - 马歇尔·卢森堡
《幸福的婚姻》 - 约翰·戈特曼
。。。

[IDAEngine]

垃圾桶才很正常的，结婚了后更加，然后过一辈子几十年

[mlhorizon]

银行柜员，老师，护士，找这些职业的女朋友，就要做好当情绪垃圾桶的准备。

[aru]

分吧
我觉得主要在于你没能给她提供足够的情绪价值
如果还想挽救，建议准备点钱，一起到外面旅游，给她极度快感

[Tumblr]

首先在工作态度上，我觉得你的女友比你更专业，说实话，我觉得你有点配不上人家，分了吧。
基于上述观点，我觉得你的“情绪垃圾桶”极大概率是一种自我中心的想法，如果你不想做情绪垃圾桶，为什么来让 V 友们做你的情绪垃圾桶？
没关系，你不想做，那就让她去找个愿意的“情绪垃圾桶”吧。

[cmdOptionKana]

思考方向错误。不应该区分谁对谁错，而应该看双方是否合适。

[s642153378]

楼上很多人都是站在说话不腰疼，垃圾桶是每天都要使用的频率，情绪垃圾桶很明显都是负面的情绪宣倒，如果有个作息相伴的人每天不定时宣泄负面的情绪，时间长久正常人也会很厌恶。
对比一下亲近朋友之间的情绪宣泄，无论多大尺度、多么强烈的情绪波动，一个眼神，一个撺肩就足够了，朋友就能理解你的支持，也会感恩你的陪伴，这些都基于互相尊重理解的基础上。交流应当是平等的，情侣两人在一起必定有共同美好的愿景，立场应当是一致的，而非对立面。如果有人倾听了你的情绪宣泄，即使没有回应，也应该怀抱感恩。
心理学有潜意识的说法，你女朋友每天都在抱怨吐槽，无非是在表达自己没办法改变现状，也抱怨你没办法帮她改变现状，虽然她可能没这么说，但她一直在这么做。

[LuoboLau]

@zhangshine 赞成，不小心就可以成 50W 粉丝的大博主

[Felldeadbird]

习惯做一个垃圾桶就好了。不然别一起生活。

[huladandan1999]

@plasticman64 那是女生表达技巧的问题吧，或者说是她们倾诉的心态不一样。一味的负面情绪宣泄和表达自己的弱势在你这里寻找依靠，那听起来肯定完全不一样

[icyalala]

所以 OP 是在把 V 站网友当垃圾桶吗

[trumandu]

先说结论：你的问题

吐槽？分享？交流？你是希望他去找别的男生吐槽吗？如果是，请留下微信号，如果不是，请反思你在生活中能给她提供什么，她只是需要一点情绪价值，情绪价值我觉得是两个人必须的。

[Baoni]

所以如果网友都说是你女朋友的错，你有什么打算呢

[Librola]

如果她把气撒在你身上，那么她有问题。
然而她只是想吐槽你却不愿意听，那我觉得你有问题，至少你们不合适。
如果连双方的情绪都不想承担，我觉得没有必要在一起了。

[pekingzcc]

今天正好写自己的小书写到这一块，希望对你有所帮助哈： https://github.com/zhangchenchen/self-consistent-coder/blob/main/chapter4/section1.md

首先，我觉的最重要的一点是：工作抱怨本质上不是在寻求解决方案，而是在寻求情绪出口。当我们抱怨时，更多是希望得到理解和共鸣，而不是具体建议。换句话说，提供情绪价值胜过提供解决方案

理解了这一点后，我的建议是这样：
1 ，设定"吐槽时间"
跟对方约定，比如每天晚上给彼此 15 分钟的吐槽时间。说好时间到了就结束，聊点轻松的事。这样既照顾了情绪宣泄的需求，又不会让对方感到不堪重负。
2 ，转换表达方式
与其说是"抱怨"，不如把它变成"有趣的分享"。比如：
"今天遇到个特别好笑的事，产品经理又改需求了，你猜他怎么说的..."
这样的表达方式会让听者感觉轻松很多，不会有太多包袱。
3 ，互相理解
记住，对方听你说的时候，不需要给建议，简单回应就好：
"确实挺烦的～"
"换我也会不爽～"
"说完感觉好点没？要不我们去吃个甜品？"
诉说本身就是一个疗愈的过程，而聆听就是最好的陪伴。

分享是为了让心情变好，而不是让两个人都不好。工作的烦恼是暂时的，但感情需要细水长流。千万不要让工作的负能量影响了你们的相处质量。

[chenliangngng]

从精神分析的角度来说，如果一个爱欲正常的人，面对一个聒噪奇葩乱发脾气的人，会觉得对方很可怜，因为连正常的情绪都没法疏解，负面情绪无法控制，只能通过小孩子式的赌气来发泄

所以，如果你女朋友爱欲循环正常的话，她就会觉得那些让她糟心的工作的人都是小屁孩，同一件事情跟你说话应该是说笑的态度，而不是倒垃圾的态度。所以，其实你的女朋友现在的状态就是情绪发泄不出去，堵在心里难受，才一个劲的给你倒垃圾

作为男朋友，其实解决办法很简单，无条件信任和支持女友，让她开心疏解好情绪，然后从内心到肉体狠狠地征服她，通过这种方式其实就可以把所有的负面情绪消解掉。一般来说，只要生活和谐，工作上的不开心不攻自破，她看那些生活不和谐的人的情绪反应，也只会觉得他们可怜而不是受他们影响，谁叫对方生活不和谐

[hahao]

突然看不懂评论区。我是能理解 OP 的感觉的。说点我个人建议：1 、明确表达自己真实的想法，因为很烦的情况下也很难装出来去倾听。2 、表达过程不要太过情绪化，或者说太过激动，有些能给建议或者处理方式上的建议的，例如要是自己的要是遇到怎么处理不会让自己憋屈。3 、如果对象不是想听你的建议想法，单纯只想吐槽，那就看她有没有闺蜜能承接吧。4 、对象如果不找闺蜜，就只找 OP ，那其实可以找找其他话题，或者找其他事情一起做，例如在吐槽时候，提出去吃顿好的，或者逛逛街，或者有什么好看的电影上映之类。

主要还是要让对象意识到其做法对你会产生负面影响，要是她在乎你，那自然会逐渐减少“吐槽”这一行为。另外下班也真的不单单只有工作可以聊的，真的可以聊点大家都感兴趣的事情，或者近期一些计划，例如周末去哪里溜达之类，最近刷到什么有趣的视频，看了什么好的书，听闻的一些有趣的事情。

[cheniousl]

看不懂评论区+1 。

面对坏情绪的唯一正确办法就是面对它，找到引起坏情绪的问题根源，去分析，去解决，不要杠很多事情解决不了，生活就是要在你能选择的所有方案里找到自己愿意选的，只要开始采取措施去尝试解决问题，那事情就会朝好的方向转变。

把坏情绪倒给别人没有用。

用别的方式掩盖也没有用。

[hoky]

女人在倾诉的过程中是有血清素产生，释放压力的过程。

你不让倾诉，你能为她做什么？

[ovtfkw]

晚上好好教育她

[Meteora626]

回家不扯这些事 你还想聊些什么

[leo72638]

不合适罢了，我觉得一起吐槽是个不错的聊天方式

[EndlessMemory]

所以说有些职业不好搞嘛

[liukjx]

说不上对错，性格有些不合适

[falcon05]

你做得很对，叫她去找心理医生。

[Kale]

性生活不和谐吗

[prosgtsr]

我女朋友爱看剧，这种时候我会说：“老板只付了你每天 8 小时的工资，你就受 8 小时的气，之外的时间你还生气，那岂不是亏大发了？岂不是等于在加班？有这个时间去看看自己喜欢看的剧吧，你看了剧，收获了快乐，岂不美哉”

[tomatocici2333]

对方做服务业都是这样的..不能接受分就是了

[lambdaX999]

当她的垃圾桶有没有好处，如果穿个黑丝啥的也不是不行

[ICB]

拿你当闺蜜了，做不成女友可以做姐妹。

[jasonchen168]

我也是讨厌这种，给她找点事做吧，看剧健身，花点钱解决问题

[zdw189803631]

你就当听故事呗

[zhuangyufeng]

要不考虑换个？

[Lexin914]

这种女友平时一定是挺活泼挺爱碎碎念的吧，我觉得挺可爱的，我对象就是这般，我既享受了她带了的美好也能接受当她的情绪垃圾桶。建议让她在你比较悠闲的时候再说，比如晚饭后散步

[chixinzei]

看来题主女友没有其他可以发泄的渠道，自然会找你发泄，你要么劝你女友找点其他发泄渠道，比如一起去打球，一起玩游戏，一起看电视剧电影吃点零食啥的，，，，真没辙，你就分了吧，成年人没有办法排解自己的情绪是挺无语的，说什么情绪价值，扯他妈的犊子，习惯性地迁怒，属实是很低能的情商，不开玩笑。

[xjh5572]

两个人一边听一边喝点红酒，听就行