白天上完班晚上通宵开车回家要注意什么

[mark257]

打算今天上完班 6 点下班回家收拾好 7 点出发, 700 公里不知道能不能扛得住.

感谢大家善意的提醒, 我和我老婆商量了下决定下班开到南京到滁州交接地住宾馆休息明天一早再出发.

开到南京到滁州交界地应该是 12.30 的样子刚好跟我平时睡觉的时间一致

[XuDongJianSama]

下班的时候最堵！

下班的时候最堵！

下班的时候最堵！

睡觉到夜里两三点出发，不信你用高德的时间预测看看不同时间出发

[XuDongJianSama]

下班的时候最堵！

睡觉到夜里两三点出发，不信你用高德的时间预测看看不同时间出发

以今天从南京到运城举例，
19 点出发高德预测 12 小时 57 分，
明天凌晨 3 点出发高德预测 11 小时 13 分

[radishear]

@Solace202 #4 硬睡呗

[Tumblr]

下午回家这叫“赶高峰”，建议先睡几个小时，起床后冷水洗一下脸，大概两三点再出发，这样你好、路好、大家好！

[ltyj2003]

我也干过这事，只不过前两年路上都没啥车，现在车多，会更疲劳。
建议下午就在办公室困觉，眯到下班走人。

[mark257]

@XuDongJianSama 额, 我老婆看黄历说今天出发好

[cando]

下班后先睡一觉再出发，一般晚上 8 、9 点入睡状态不错，睡一觉后晚上也挺精神的

[mark257]

@ltyj2003 这个主意不错, 我还打算下午 5 点叫个外卖吃完下班

[y547679519]

建议不要，万一堵在路上了又非常困

[forgottencoast]

@biglee0304
晚上视野极差，风险系数暴涨，还没啥好看风景，差白天很多。
比如说要是路上有个断木头，白天可能轻松就躲过去了，晚上只能硬抗了。

[shm7]

心脏感觉不舒服的时候，记得及时就近停车，并就水吞服一颗速效救心丸。

[rykiechin]

建议睡一觉再出发，吃药强制睡眠

[CHENJIAJIE]

@mark257 #35 如果想就能成事的话就不会有事故了，难道出了事故的人是不注意自己安全或是想危害他人安全？上完班熬夜开 700 公里这件事已经是不注意安全了，如何谈绝对注意？

[mwuxlcanrh]

晚上别开，堵车事故处理的很慢。晚上好好休息，明天拂晓出发。

[PerFectTime]

要注意今天就别工作了，全程摸鱼养精蓄锐，为晚上做准备

[aitianci]

@ptrxeu #8 还是绍兴酒好，夜里开车冷，需要暖暖身子

[CaCo6]

@aitianci 你真是个大善人啊

[idonttellyou]

中间要休息，别硬抗，小命最重要

[wardliu]

上班吃完午饭，摸鱼睡觉，实在不能睡就保持昏迷状态，不要打起精神

[Yang0524]

@Solace202 硬是开不了

[ichou]

睡一觉，凌晨 3 、4 点出发吧

[KING754]

中午睡一觉.出发前睡 2 点小时.然后凌晨最困那个时间段(2~5 点)去服务区睡一下.

确实,过年,晚上得跑.一到白天根本跑不动.

主要主城市的高速,基本就是白天一天就跑个 5~600 公里.晚上就是 7~8 小时就能跑到了.

[felixcode]

不是只有你自己不疲劳就行，注意路上一堆闭减眼开车的

[dagwbl23]

注意休息

[spiffing]

23 日至 27 日，雨雪天气将影响全国大部地区，其中高影响区域主要位于陕西南部、山西南部、河南西北部、湖北西北部、四川南部、辽宁东部等地，将有暴雪天气出现，新增积雪深度 3 ～ 8 厘米，陕西南部、山西南部、河南西部、四川南部局地可达 12 厘米以上。

雨雪进程：23 日西北地区东部等地以雨夹雪为主，24 日至 25 日西北地区东部和华北等地有中到大雪、局地暴雪，陕西南部等地局地大暴雪，26 日至 27 日辽宁等地有中到大雪、局地暴雪。

[UncleCat01]

700 公里少说也得开八九个小时，没必要这么搞，高速上万一出点事就小不了

[hsddszjs]

非常危险

[maplelin]

开夜车尽量提前进服务区休息，不然到时候又困又堵还进不了服务区，下不了高速你就知道错了

[mark257]

@felixcode 这话说的很有水平, 确实得打起精神管好自己防着他人, 不行就休息.

[xiaocongcong1]

建议别，我最近红眼航班即使提前睡够了，但是违反生物钟的作息时间还是导致第二天不困但是反应很迟钝。

[falcon05]

100 多楼终于劝住了一位，不过路上还有很多这样干的朋友

[karocXing]

看到大家劝就好了。
最好休息了再出发，又顺又安全。

[needhourger]

您这，过年回家不差这点时间吧，要不是在 v2 我都想 at 一下交警了

[mark257]

@needhourger 额, 这就很尴尬了, 感谢大家善意的提醒不行我就明早 5 点出发吧

[mark257]

@falcon05 感谢大家善意的提醒不行我就明早 5 点出发吧

[shenyiyouge]

注意别自己开

[forschers]

@mark257 #17 可以提前补一下睡眠清除腺苷后 然后喝咖啡阻碍腺苷。咖啡要在不困的时候喝，困了喝就没用了。温度要低不然就是热的焖的犯困

[chairuosen]

既然大家这么关心 OP ，那 OP 开车时候来 V2EX 开个直播吧

[mark257]

@chairuosen 哈哈哈, 可以可以,这个主意不错

[yuanhuaqiang]

@mark257 #17 就怕这些喝了，身体累了但是大脑还精神着

[ARFARFARF]

@Solace202 妈的上次把车蹭了就是因为这个

[Liqiniu]

年轻时候开过好几次通宵夜车，也是 700km 左右，最后一次是跨城搬家，就我一个人满车的行李，到 2 点多实在困的不得了了，但是导航距离服务区还有 30 公里，这 30 公里，我方向盘不知道跑偏了多少次，最长一次我记得闭眼了 1 分钟，现在想来是真恐怖。 最后到服务区躺车上，一觉醒来天都亮了。

[Bluecoda]

比较简单的，晚上尽量不要开高速，视线糟糕，隔离带不够高对面的远光晃眼睛难受

还有一个最大的风险就是很难评估和前车的距离，所以超过 100 一定要开远光，以及开佛系一点，跟车距离长一点，给自己留多一些反应时间。晚上很容易把前车认为还在动，其实很可能突发情况静止了。

[SOSdanOffical]

@asd7160 出事之前都觉得自己是例外，人心存侥幸死了也活该

[arigatuo]

没必要 我也有朋友喜欢晚上开车 我觉得生命还是比节省这点时间重要, 仔细想想就算提前几个小时到了也没啥事可做

[baizhu]

注意休息，因为有时候睡着了，你自己都不知道

[hyodun]

晚上最好别开车

[991547436]

睡一觉再去，高速犯困就几秒钟的事

[wwqm2]

700 公里还是休息好了再出发吧，大过年的，安全第一
我差不多也这距离，即使休息好了，路上还要在服务器稍微休息下清醒清醒

[genesislive]

买好保险，受益人填不在车上的人

[jimrok]

最好先准备几罐红牛，晚上开车少，速度应该不慢，200 公里找个服务区休息一下。12 点下高速休息一下，回去早也没有用，不如中午到，正好上菜。

[comexb]

@Solace202 有时候高速经常看到 大车司机吧手机放到仪表板 播放 A 片。😂

[QlanQ]

700 公里也还好，就是要注意休息，我一般就 400 公里高速，只要是高速，2 个服务区以内 我一定会下来休息一下的，大部分情况，我都是每个服务区下来一下，就是起来走走

[cabing]

不要熬夜开车，不要拿自己生命开玩笑啊

[Arthit]

我还准备明晚下班开车回家呢，900 多公里，夜里 10 点出发....

[anwhboywj520]

看个人的，如果你平时就是习惯晚睡，可以试试。中途要随时关注路况赌不赌，一般进安徽就会开始堵。

[tomorrowi]

@whoosy 非常赞同三点多出发，早点睡。一个是早起、一个是通宵，概念不一样。之前就是通宵开车，路况晚上也看不清，有些华北地区还容易起雾。早起一会过几个小时就天亮了，感受很不一样。

[stdout]

晚上开车比白天好开，可以避开胆小的司机。

[DoraYao]

不要这么开，真心劝你；我两次都是晚上出发，两次都是 1300 公里+，夜间注意力完全不行，尤其是靠近凌晨的时候更完蛋

[mengyigewen1128]

白天开吧

[Breadykid]

@hkingstu #77 能教下怎么个示意法吗？半路遇到，要怎么打灯？还是怎么鸣笛？

[hoky]

回家的兴奋劲一点问题都没有。

小心连环追尾。

[cwliang]

还不如下班回家早点睡，早点起五点出发

[bailitusu]

不要疲劳驾驶！不要疲劳驾驶！不要疲劳驾驶！

[CEBBCAT]

根据我一点点骑摩托的经验，困的时候模仿咀嚼的动作有些作用，就是空嚼就可以了。但维持不了多久。

[hkingstu]

@Breadykid 我也没实操过，随缘吧
确保安全的情况 并肩一会，然后按喇叭，超他之后再等他，两三个回合之后有反应的就是配对上了吧 lol

[microchang]

我试过下午 4 点出发，也是 700 公里左右，有两个点我觉得比较重要，一个是天亮到天黑的那个黄昏的时候，视线是有些难受的，那个时候需要注意下，反而晚上还行，车多其实还好，车少的时候最好隔个几百米跟个车；记得多透气，二氧化碳多了很容易犯困，带一杯咖啡，多补水，缺水也会引起疲惫。

[dododada]

有一次晚上从上海回南京，前车尾灯就亮了个红色的，很小，也没个路灯，前面的车就这么一直换来换去；

到了一个高架桥直行+拐弯的路口，那个路口竖着一个红灯，就和汽车尾灯差不多，妈的靠近了才看清是个路口的分叉，好像连障碍桶都没有，车上四个人吓得亡魂大冒，差点儿没吓死

[GooogIe]

### 看到您计划长途夜车回家，有些安全事项需要特别重视：

#### 1. **疲劳评估优先**
- 📌 700 公里夜间行驶约需 8-10 小时，连续工作+驾驶超过 24 小时极度危险
- 🚨 强烈建议：
- 推迟到次日清晨出发
- 中途住一晚
- 找副驾轮换驾驶

#### 2. **必须准备事项**
```checklist
✅ 出发前检查胎压/灯光/油液
✅ 备足红牛/咖啡（提前 2 小时喝）+ 提神薄荷糖
✅ 准备车载充电器、离线地图、应急尿袋

⚠️ 前 2 小时最清醒时多吃蛋白质零食
⚠️ 每 90 分钟强制进服务区（下车拉伸/冷水洗脸）
⚠️ 23:00-5:00 开外循环+调低空调温度防困
⚠️ 困到眼皮打架时立即进服务区小睡 20 分钟

🌙 22 点后关闭车内顶灯防眩光
🌙 保持 200 米以上跟车距离
🌙 留意路面反光标识变化提前预判

[ilovecqrwx]

建议下班后睡半个小时再出发，路上困了就进服务区休息半小时

[guozs]

700 公里得开 7 个小时吧，如果没什么急事，今晚好好休息一下，明早起早走呗。明早 4 点出发，12 点前到家了。

[f1197199424]

上床前要注意看看是不是多了一个人🫡

[iamxz]

车多不开，困了不开，下雨不开，下雪不开，检查灯光，不亮不开。

[opiviqo]

注意什么 注意安全呗。。。

[Meltdown]

都不谈疲劳驾驶了，晚上大车多，视野也更差，出问题估计也处理得更慢

[chunworkhard]

凌晨出发吧，回到家收拾好，睡一觉，2-3 点走也可以， 下了班还堵车

[Lrevan]

注意不要开夜车

[shuang]

道路千万条，安全第一条

[robyn87leonard]

我上次返程连夜出发 夜里三点多到 第二天上班.
到的时候整个身体都是僵硬的 无法大力打方向盘 . 幸好高速都是直路没有大弯. 不然完犊子.

[appreciatemp]

睡一觉 明早出发吧

[zhuynfox]

老丈人六十 之前从深圳开车回湖南， 八百公里 中间只休息半小时。而且是大堵车， 下午出门， 六点多才到

[phxsuns]

如果不常开高速，建议睡一觉后白天再走。
另外，这几天高速上本来就有很多不会开高速的人在开车，再加上夜间视野不好和疲劳，出事概率大了很多。

[Breadykid]

@hkingstu 看着比 http 通信过程还麻烦，车多几辆还不好操作

[kenvix]

不是哥们，正常人就算睡眠充足开 700km 都得疲劳，你这直接开席吧真的

[sampeng]

熬一通宵了开 700 公里？我很怀疑你刚上路就会犯困。
反正我上了一通宵，早上那会是没事的，1-2 个小时后。坐着都难受，开车回家补觉都做不到。在车上睡了 5 个小时，才有精神去碰车。命可是你自己的。

通宵了开车和凌晨开车不是一个概念的。通宵开车最大的隐患就是你正处于短暂的精神期，你自己都觉得没事。上了高速就开始犯困，眼睛都抬不起来。我有家人，我怕死。我明确的知道我的活动周期，哪怕精神，我也要找地方趴 5-6 个小时，还要开车的时候备好各种喝的。这还是 100 公里上下班的距离。。你 700 公里胆子是真滴大

[sampeng]

哦。。忘记逗激灵了。。注意什么，注意出发给家里打个电话。可能这是最后一个电话了

[leimu012]

要是早点睡能睡着，凌晨出发应该会好点，晚上下班出发高峰期，你 12 点半都不知道能不能出城

[goodblue]

注意休息

[renhonghai]

注意不要这么做 出事就是一瞬间的事

[default996]

睡一觉再开，高速上失误一点点都可能出大事

[coderwink]

晚上熬夜开车很痛苦，我国庆的时候，家里出了点事，连夜开车回家，全程 L2 辅助驾驶，眼皮子根本撑不住，开 100 多公里就得服务区休息。

[Mystery0]

不建议下班当晚就开夜车跑长途，我这几年回老家都是凌晨 4 点起床出发的，不是为了开夜车才起来的，而是为了躲出城的高峰，晚上和早上出城的车都很多
然后每次出发前一晚上班都早早回家，然后玩一会就早点睡觉休息好，再提前备好饮料和水（凌晨去买水麻烦，这些东西可以提前做好），还有饼干（饿了在服务区吃）
我回家跑 300+公里，四点起来大概四点半出发，正好早上七八点就到了，至于补觉看个人，想睡就睡，不想睡就耍呗

[52111847]

有几次下班再开 1000 公里回家的经验，我基本前半夜一点不困，3 点也不会困，但 4 点之后就扛不住了，如果到这个点还没睡过，就一定要睡一觉了，就算马上到家了也要睡一会

[Mystery0]

@Mystery0 对了，还有就是提前检查车况，检查油等等，这些提前准备好，到点跑就行

[ychost]

建议第二天早点起来开车，还能节约一晚上住宿费用

[mTsY4OD40gIF6pPy]

中途注意休息，买点奶茶，鸡爪鸭脖带着，堵车的时候吃点，开车的时候听听音乐，开车的时候要注意安全，享受这趟行程，而不是硬着头皮赶路，应该会舒服很多

[make115]

喝点酒提提神

[EndlessMemory]

君子不立危墙之下

[Soo0]

没有什么紧急的事 回家收拾好了早早睡觉 休息，第二天一早出发

[zh584728]

需要注意的是不要开夜车