之前卧室里住俩人,另一个打鼾,勉强能接受,因为会停顿一会儿停止打鼾,可以趁这个时间段睡。
现在又来了一个,深夜里,两个人呼声此起彼伏,再没停过。
我尝试看视频,听相声,然而鼾声没办法忽略。
另:半个月不到,外面房间离职的就要搬走了,到时候我就可以搬到外面那个房间住,苦了这半个月可怎么办,我睡得很晚估计一点以后才入睡,早了根本睡不着。
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morethansean 2017-03-07 09:28:37 +08:00
买个耳塞啊,自从养了猫我睡觉都带着耳塞 (๑•̀ㅂ•́)و✧
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ys0290 2017-03-07 09:32:11 +08:00 via iPhone
我不知道怎么办,因为我打鼾,室友也好,没弄死我
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bojackhorseman OP @morethansean #1 耳塞效果如何?这东西跟耳机有什么区别?
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Light3 2017-03-07 09:34:01 +08:00
所以你就早点睡被.. 还有我觉得睡不着 其实只是心里问题 还有你不困..
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helloSwift 2017-03-07 09:34:07 +08:00
习惯,让自己变累,会比较容易睡着
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bojackhorseman OP @ys0290 #2 其实以前我也很淡定的,之前住一间房 6 人宿舍,晚上俩人打鼾,我都淡定地看火影。现在忍不了了
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Monad 2017-03-07 09:36:46 +08:00
@bojackhorseman #3 带耳塞可以很大程度降低噪音 就是刚开始带不太舒服 可能需要一段时间适应
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bojackhorseman OP @Light3 #4 没有打鼾的杂音,我戴着耳机听 10 分钟音频就睡着了。鼾声这东西一直持续还有节奏感,没法忍受。
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huaiyinhou 2017-03-07 09:38:36 +08:00 via iPhone
弄死他
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zbcwilliam 2017-03-07 09:38:46 +08:00 via Android
大学室友也打呼噜,戴耳塞后世界就清净了
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wohentu 2017-03-07 09:38:59 +08:00
最近有个很红的名词: VX
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HLT 2017-03-07 09:39:03 +08:00
X 宝买个耳塞,能顶点用
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fytriht 2017-03-07 09:39:38 +08:00 via Android
淘宝买个隔音耳塞,很好用
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bojackhorseman OP @wohentu #11 金正男泉下有知😂
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ifane 2017-03-07 09:45:55 +08:00 via Android
耳塞大家带着睡觉不会有异物感么。 原来我室友打鼾打到我 3 点多钟醒了,一个人在走廊里散步。
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longear 2017-03-07 09:48:13 +08:00 1
耳塞可以把多数噪音降低到不影响睡眠。
耳机也不如耳塞, 耳塞可以侧身躺着,耳机侧身躺会把耳朵弄的很痛。 耳塞的尺码要选对,太大号的带时间长了耳朵痒, 淘宝 30 块国产的足够,一般是一套 4 对,两对 S 码,两对 M 码。 |
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sun1991 2017-03-07 09:51:09 +08:00
Bose QuietComfort
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nicevar 2017-03-07 09:51:40 +08:00
我就是那种只要不摇我床随便吵都能睡着的人
有些人对噪音太敏感了,只能远离 其实是能克服的,以前上学的时候 40 多个人住一宿舍,有个同学打呼噜特别大声,连隔壁宿舍都能听到那种,刚开始有不少人睡不着,有些就抢在他前面睡着,还有的睡不着干脆过去把他弄醒再睡,但是几个月之后就习惯了,整整三年,那个年代条件差,要是现在孩子这样矫情估计半个月都忍不了 |
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bojackhorseman OP @longear #16 京东的呢,今天下午就能到。近水可止渴啊😭
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hzwei 2017-03-07 09:52:26 +08:00 via Android
讲个题外话,高中班上住宿舍有一个男孩晚上总是裸睡,然后有一天,他睡着睡着居然爬起来梦游!把他隔壁铺的孩子吓死了,后来短短一天成为整个年纪的笑话。从此他再也不敢裸睡了 /笑 cry
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herozhang 2017-03-07 09:53:01 +08:00
建议直接沟通,然后购买止鼾器
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cnkuner 2017-03-07 09:53:24 +08:00
可以开点 S-(2-二异丙基氨乙基)-甲基硫代膦酸乙酯,
实在话,打鼾可以治疗,你不妨说服他让他去尝试一下。 |
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JRight 2017-03-07 09:55:11 +08:00
1.耳塞 2.换宿舍或者搬出去住
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billyu 2017-03-07 09:56:50 +08:00 via Android
我室友打鼾隔壁寝室都能听到 我早上起来烧水呀电吹风呀 他都不会醒 我真的很绝望
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seers 2017-03-07 09:56:54 +08:00
买个耳塞,我戴了之后枕头边手机闹钟都听不见了。。
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longear 2017-03-07 10:00:32 +08:00
@bojackhorseman
http://item.jd.com/3705667.html?jd_pop=07d961ae-d1bc-43ef-8550-334d948f2423&abt=0 https://item.jd.com/2132965.html?dist=jd https://item.jd.com/909957.html?dist=jd 我给你选的都是 S 码的, 我觉得适合大部分亚洲人, 除非你身材高大,脑袋也特别大,那就自己在上面选个 M 码的足够。 |
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wintersun 2017-03-07 10:02:05 +08:00
直接沟通,建议治疗,因为打鼾容易变丑!
——只负责转链接,不负责内容正确—— http://www.dian321.com/yuer/638034.html ![打鼾容易变丑]( http://ww1.sinaimg.cn/large/706922b0gy1fde1p5bg0ij20c407ujrl) |
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cnkuner 2017-03-07 10:03:14 +08:00
@tumbzzc
研究发现:长期打鼾者或是打鼾严重的人往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征,在睡眠的全过程中出现呼吸暂停,血中氧气减少。也就是说整夜吸进去的氧气比正常人来得少,时间久后,会影响记忆力。引自 http://www.baikemy.com 现代医学研究表明,打鼾,并不代表着睡眠质量高,反而恰恰是睡眠时身体对自身不适的一种反应。引自知乎。 |
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morethansean 2017-03-07 10:07:38 +08:00
@bojackhorseman 不是耳机……就是海绵耳塞,淘宝搜 隔音 耳塞 就好了,我已经买了十几盒了吧 233333 还蛮有用的,不过可能容易养成依赖……以后没那么安静就感觉不容易睡着了……
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zhuyao 2017-03-07 10:07:52 +08:00
耳塞我买了没用 ,鼾声是声带震动的,反而带着不舒服更睡不着
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bojackhorseman OP @longear #27 非常感谢。刚买的 m ,赶紧换了 s 码。
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yiqingfeng 2017-03-07 10:09:58 +08:00
市面上有那种隔音耳塞啥的,集体宿舍难免会遇到打鼾的。
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skylancer 2017-03-07 10:11:17 +08:00 via Android
有节奏的打鼾才是催眠曲... 最怕是那种时不时打个鼾的
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linker 2017-03-07 10:15:29 +08:00
在 FB 广告上看到的 QuietLife 公司的 Silent Partner
主要媳妇也会说我有打鼾(轻微) 不知道具体效果如何 我也试过别人打鼾打雷那种(隔一个房间关门都能听到),真心难睡着。 |
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moguiyu 2017-03-07 10:19:05 +08:00
这是病啊,得治。让他们赶紧去治病吧,做个手术就可以,影响别人睡觉会倒霉的。
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longear 2017-03-07 10:22:18 +08:00
@bojackhorseman 不客气, 不过不要抱太大期望, 这东西带上只是能勉强睡着,不至于总是在快要睡着时被惊醒。
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andysheng 2017-03-07 10:28:16 +08:00 via iPhone
我们寝室也是。一个哥们带了耳塞也受不了,然后睡阳台了,到现在睡了一年多了
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nashxk 2017-03-07 10:28:31 +08:00
晚上去锻炼健身,搞得自己很累了,环境再差也能睡着。。还有就是心理因素了,不要主观性的排斥,平心静气一点或许也能更好入睡。。
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loryyang 2017-03-07 10:35:50 +08:00
耳塞勉强可以挡一下,我也是那种很怕别人吵的人。住宿舍之后真的是没怎么好好睡觉过,头痛
后来慢慢熬过来了,不过那段时间真是不堪回首 |
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bugsnail 2017-03-07 10:37:48 +08:00
买个隔音耳塞, 但是早上听不到闹钟别睡过头了........
别问我怎么知道的 |
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bojackhorseman OP @bugsnail #42 还好我有小米手环。
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dododada 2017-03-07 10:44:49 +08:00
大四之前都不打呼,宿舍的家伙打呼我也睡不着,但是大四考研,累极之后就睡的昏天暗地,也开始打呼,后来以至于他们不允许我先睡,说我睡了他们都睡不着,哈哈哈哈
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zander1024 2017-03-07 10:45:33 +08:00
@herozhang 这玩意有用么。。 感觉百度上都是做广告的 我累的时候也喜欢打鼾 影响家里人睡觉 想问下这个效果咋样。。
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ID2333 2017-03-07 10:55:34 +08:00
你比他早睡不行嘛。。我宿舍同学还磨牙。我的天
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Kilerd 2017-03-07 10:57:20 +08:00
带共振的怎么办!!!!!
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losephsky 2017-03-07 10:59:16 +08:00
买一个好一点的隔音耳塞,入耳式的那种, 3M 的最便宜但偏硬,
不要买那种包头耳机,带久耳朵疼 |
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yangff 2017-03-07 11:01:59 +08:00
@bojackhorseman 没用
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zachgenius 2017-03-07 11:05:42 +08:00
买个专用的防噪耳塞,价格 30 上下,非常好用,亲测哪怕睡在一张床上都几乎听不见巨大的鼾声。。。。捂脸
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bojackhorseman OP @kuaner #48 哈哈哈,不过带着头戴式耳机睡觉也不现实
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ahkxhyl 2017-03-07 11:08:30 +08:00 1
直接打个很响的喷嚏 吓死他们
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crytis 2017-03-07 11:18:47 +08:00 via iPhone
3M 耳塞
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M4ster 2017-03-07 11:29:48 +08:00
3M 耳塞。 |
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chiu 2017-03-07 11:45:59 +08:00 via Android
QC35
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RqPS6rhmP3Nyn3Tm 2017-03-07 11:58:43 +08:00
@andysheng #39 这哥们行动力真的强
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sobigfish 2017-03-07 12:04:20 +08:00
劝其早点治疗,真的是比什么都好
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121121121 2017-03-07 12:10:32 +08:00
买耳塞吧。。。。
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f19009 2017-03-07 13:06:42 +08:00
QC20 ,单独开降噪
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MushishiXian 2017-03-07 14:05:47 +08:00
我的经验告诉你,如果你很敏感的话,耳塞都没啥用,但是能降低个 3 分 1 到 3 分 2 吧,主要是一点,白天不够累,当年我大学宿舍 4 个人,3 个打鼾,我大一大二完全没感觉,因为课多,人累,到大三大四就不行了,主要是白天不累,晚上入睡比较困难,再加上打鼾,基本很难睡,所以白天操累自己+耳塞,应该问题不大
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ivenvd 2017-03-07 14:07:21 +08:00
买个耳塞忍一忍吧,过几年,舍友会感谢你现在的不杀之恩。
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dream7758521 2017-03-07 14:11:44 +08:00 via Android
撸一发后睡
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kamen 2017-03-07 14:12:46 +08:00
弱爆了,我们寝室三个人打鼾
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somethin 2017-03-07 14:15:41 +08:00
零听
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greatghoul 2017-03-07 14:17:32 +08:00 via iPhone
睡觉前打两发飞机,自然就会觉得比较困,然后就安然入睡听不到打鼾声啦。
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YzSama 2017-03-07 14:49:15 +08:00
真的不习惯,就自己租房睡把。
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infun 2017-03-07 15:20:38 +08:00
大三到研三,忍了五年
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HanSonJ 2017-03-07 15:29:29 +08:00
之前宿舍一个磨牙,一个打鼾,一个梦话,熬过来了。。。
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ooxxcc 2017-03-07 15:30:38 +08:00
qc 系列降噪耳机对鼾声效果不大,耳塞有点用,也够呛
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superleexpert 2017-03-07 15:35:24 +08:00
看标题直接回复,太像了,当年上学时也是一样;果断买了耳塞,适中的办法。。。那种软的耳塞就行,捏扁后塞进去会自动弹大,能很好降音,宿舍有人电脑玩游戏都没什么声音;刚用需要适应一下,习惯就好。
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FRankie222 2017-03-07 15:57:47 +08:00 via iPhone 1
他打呼噜的时候用力推他一下,等他换个姿势就没声音了
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xzg1993 2017-03-07 16:26:04 +08:00
原来一个同学,上学玩的特别好,后来去北京之后一起合租,睡一张床,才发现这鼾声如雷,睡着都能被吵醒,后来我就怼他,怼一下就不打了,过几分钟就继续,每次怼他一次,只能缓解几分钟,真是醉了。。。后来买了耳塞,效果还不错。能基本睡着了。突然想到如果谁找了一个打呼噜的对象 ···这辈子咋受得了···
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arrome 2017-03-07 16:36:21 +08:00 via Android
这个问题我还是很有发言权的。我的室友的打鼾声简直是轰天雷级别,天天如此没有例外。起初我买了 3M 的塞子,发现打鼾声基本隔绝了,可是连同早上闹钟的声音也几乎听不到了,于是后来又入了一个震动闹钟,搭配使用问题解决。
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chemandy 2017-03-07 16:37:45 +08:00
可以试试最近挺火的“小睡眠” App ,用一些环境音屏蔽掉鼾声,调适合自己的环境音对入睡非常有帮助。(利益相关,但是真的有用 2333[doge])
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hugo775128583 2017-03-07 16:38:16 +08:00 via Android
一个入耳式耳机解决了睡着被吵醒,一醒睡不着的尴尬…大概宿舍炸了我都听不到…
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Domains 2017-03-07 16:42:44 +08:00
白噪音,不是更好睡了吗?
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tianhualefei 2017-03-07 16:55:22 +08:00
打鼾的时间长的时候,可以把他叫醒,一般他再睡,开始的时候时候,就不会打了。
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HankAviator 2017-03-07 17:00:27 +08:00
@chemandy 有打鼾声嘛,室友打鼾太厉害了
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A3m0n 2017-03-07 17:03:32 +08:00
耳塞 很管用
我的室友每天晚上寝室打彩虹 6 号,然后不带耳机 音响外放 就各种枪声还有他骂娘的声音 然后 x 宝入耳塞之后 虽然不是完全听不到 但是效果很好 基本上是能入睡了 |
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bojackhorseman OP @A3m0n #81 刚收到耳塞。试戴了一下,隔音效果确实好。感觉进入了一个寂静的时空,但是有种脑子充血,空旷头晕的感觉。
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treedon 2017-03-07 17:28:11 +08:00
建议楼主不要洗脚,让他们打鼾
时间久 了 他们就不会打了 |
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xiaoyao9933 2017-03-07 17:36:08 +08:00
还是建议多练练抗鼾能力啊,打鼾的人很多。
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howeroc 2017-03-07 17:37:43 +08:00 via Android
换宿舍,以前舍友吸烟打呼和磨牙。。。后来换了宿舍以后人生都亮了
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once1mo 2017-03-07 17:41:59 +08:00
我用的 3m 隔音耳塞,感觉还行。
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kokdemo 2017-03-07 18:11:13 +08:00
实话说,我上大学就打鼾,后来因为这个和舍友吵过架,在实验室睡过一年多时间
我也很苦恼,去医院也看过,没啥靠谱的方案 x 宝上的止鼾器也买过,没 x 用。 临毕业的时候,有一段时间不在,回到宿舍的时候,舍友说没有鼾声他们不习惯了…… |
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tony8023714 2017-03-07 18:36:13 +08:00
把马化腾的故事打印出来 找一天风和日丽阳光明媚的下午和他们说 这里有个故事写得挺不错的,其中有些你觉得很值得借鉴,之后通读一遍。
最后你说这段时间一是睡不好,听说你们一直打呼? |
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tony8023714 2017-03-07 18:40:18 +08:00
说错了 是林森浩(复旦宿舍投毒案)
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lomun 2017-03-07 20:13:50 +08:00
我的办法是 QC20 开降噪,或者歌曲放一格声音,把注意力全部转移到音乐上,白天搞累自己,晚上容易点入睡。
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imcczy 2017-03-07 20:19:07 +08:00
可以试试 3M 的塞子,有绿色和橘色两种。不过我感觉差不多,时间长了就习惯了,,
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judging47 2017-03-07 20:47:58 +08:00
买耳塞,不过估计还是能听到一点,慢慢习惯吧
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joeytat 2017-03-07 21:05:54 +08:00
戴耳塞,一开始不习惯,后面就无所谓了。我现在反而不戴不习惯。
楼上很多推荐 3M 的,讲道理 3M 用过很久了,后来偶然换成了 Ohropax 的。完全不一样的体验。 |
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windblood 2017-03-07 21:51:44 +08:00
有条件搬出去,睡眠很重要
研究生时,室友是个鼾王,想了各种办法,塞耳塞都把外耳道给撑大了,找学校也没解决 最忙的时候索性在外面租了个小房间住 但是就那两年多,皱纹多了、黑眼圈深了、整个人都不好,睡眠习惯彻底被打乱 后来工作了一个人住也经常失眠 |
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IgniteWhite 2017-03-07 23:07:38 +08:00
@tony8023714 林本科是中山大学的,开炮开全了。严格地说是中山的毒我旦的人,哼
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traciser 2017-03-07 23:32:21 +08:00 via Android
寝室里打鼾,磨牙,说梦话都有,就差梦游的了😂
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liaoyaoheng 2017-03-08 00:28:48 +08:00
塞住 ta 的鼻孔
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wbing 2017-03-08 00:40:00 +08:00
作为打呼噜很大声的我,看到上面的一堆回复吓得我不敢出声了!!
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lanjz 2017-03-08 08:46:45 +08:00
把袜子脱下来,堵住他嘴巴。滑稽~
----- 玩笑,别当真 不是特别厉害的鼾声我尽量让他融入环境,无视掉 |
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bios12567496 2017-03-08 08:56:21 +08:00
去京东买个 bose qc20i 包你能睡着!
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