鼠标用得手指炎症发了

[hakufuasano]

最近有需要用 windows pc，用了一个星期的手机手指关节都有炎症了 意识到一个好的触控板是多么重要

不知道是不是我不太会用鼠标 如果各位有什么好的建议可以提供

还有各位有什么讨论技术产品之类的微信群 可以加一个

[LOWINC]

TNT

[randyo]

一个好的鼠标很重要

[xiri]

我觉得是你用鼠标的方式有问题，我用这么久了都没什么感觉（难道是我 dpi 调的比较高的原因？）

[hakufuasano]

@xiri 就是食指那个一直滑鼠标滚轮的关节疼 也可能是很久没用了 用一段时间后就适应了也说不定

[hakufuasano]

@randyo 食指一直在滑动😢

[hakufuasano]

@LOWINC ？

[sakujo]

用中指滚滚轮啊

[20015jjw]

mx ergo 呗

[idealhs]

如果需要一直滑滚轮，其实可以考虑把翻页放在侧键

[mcluyu]

在家待着那一个多月，每天用 magic mouse 和一个罗技鼠标，右手食指关节有一天突然疼，碰到凉水都疼，后面没用了，过了一周慢慢好了。同样的，之前左手大拇指在手机屏幕上滑动太多了，也肿过一次，现在还没有完全好。我感觉只有尽量减少使用频度或者及时活动拉伸一下才是办法。

[Badlion]

用鼠标导致食指关节疼痛+1
1. 尽量避免用 windows 系统，不要做任何滚动操作，代码编辑查看尽量用 vim
2. 通过 mac 远程桌面 windows，这样就能使用触摸板了，虽然体验打折扣

[my101du]

之前用 windows, 可能是每天滚动页面次数太多太快，也是指头痛，腱鞘炎。买过一个立式鼠标，就是手掌向左的那种，感觉还挺不错的，就是总觉得定位不准，感觉指针是平面的，而立式鼠标的指针，脑子里要先从垂直转换成平面。

后来换 macbook 触摸板+手势+快捷键，没有这个问题了。

[ZredoC]

药店买扶他林涂，一管 20 左右

[blodside]

需要买一个有极速滚轮的鼠标了，比如 g502

[superrichman]

买个好点的人体工学鼠标吧。另外如果经常要用滚轮，挑个滚轮阻尼小一点的鼠标，或者可以去试试那种无级滚轮的鼠标，对手的负担会小一点。

[Believer]

加个 vi 插件键盘翻页

[keith1126]

我常年腱鞘炎，医生说也没啥好的办法，只能尽量少用手机电脑，多休息...

[hakufuasano]

@sakujo 我试试

[hakufuasano]

@idealhs 这个可以考虑 我设置一下

[hakufuasano]

@mcluyu 感谢分享 我也觉得鼠标能少用一点对关节压力还是有很大减缓的 我知道我不是一个人了😬

[hakufuasano]

@Badlion mac 远程 Windows 是一个不错的想法！

[shuqin2333]

我感觉触控板也挺累的... 右手一只扬着，没地方靠，时间长了也累

[MyPassWordis]

根据手的大小选个合适鼠标吧，滑轮我一直使用食指指肚的。。。从没有关节烦恼

[hakufuasano]

@my101du 果然如此 最近还觉得 Windows 也有好用的地方 比如很多软件 mac 没有的 触控板能做到和苹果一样的就是真的大家的福音了

[hakufuasano]

@ZredoC 😢好的

[MyPassWordis]

@MyPassWordis #23 哦对了，鼠标握法也可能是个问题，好像分抓握和趴握来着，换个风格试试？

[hakufuasano]

@blodside 我搜搜看

[hakufuasano]

@superrichman 谢谢建议 我去搜罗搜罗

[zy445566]

我之前也是有腱鞘炎，贼难受

[boxlee]

可以试试轨迹球鼠标，比如罗技的 M570，一直在用

[Badlion]

现在我的姿势就是鼠标和 trackpad 结合使用。右手移动指针用鼠标，左手触摸板滚动页面，全屏切换桌面等手势。

[destinism]

触控板也很累啊，有几只手指总是悬空状态

[wclebb]

@destinism #32 又不是一直悬空吧，键盘你总要趴着吧。

[hakufuasano]

@Badlion mac 远程 win 确实舒服了很多 之前接在 win 上的外界屏幕远程好像用不了 我在摸索有没有方法可以使用 win 的外界屏幕的

[hakufuasano]

@keith1126 其实我用 win 也没有很多但是 很多文本操作很用鼠标点这里点那里 用 mac 远程到是一个方法

[hakufuasano]

@Believer word 的文本编辑需要鼠标的精准控制

[hakufuasano]

@MyPassWordis 用多了当然也很累 但没有鼠标导致的腱鞘炎严重 触控板用多了手皮肤也搓着疼

[fluorinedog]

作为 windows 用户，我表示我买的 designer 鼠标吃灰很久了... 不打游戏的话，windows 触摸板挺好用呀... 你是不是没有配置手势？比如双指上滑，三指单击等于中键之类的

[xieshaohu]

mac 触摸板用久了，也是手指腹麻木，然后手腕疼

[vileer]

罗技 M570 轨迹球鼠标帮到你

[lscho]

我还以为就我得过腱鞘炎呢，原来这么多人都有

[yhxx]

我正好相反
用鼠标没什么问题，用触摸板一小时手指就会很疼

[dcdcdc]

轨迹球考虑一下，食指中指（还可以外加拇指三指一起）移动的球，滑轮在拇指，还挺舒服，球越大越好

[ygchy]

今天偶然看到个联想 K5923 这个东西，2.4G 接收器的触控板，不知道好不好用。但触控板也不一定就不会手指疼，楼主还是要注意休息。

[hxse]

食指左键, 中指中键, 无名指右键
一开始不适应, 时间久了非常舒服
还有一点是把"滚轮一次滚动多少行"调高

[chinemds]

触控板也挺累的，用久了也酸疼。
😂😂😂有时候会脑洞大开，霍金用的那一套系统貌似不错，眼球动一动控制

[wish198]

之前用了段时间的 MBA,自带的键盘按键按得我手指痛了,换了以后就好了.

[hfc]

win10 的触控板又不是不能用，疫情隔离那个月没有鼠标全是用的触控板，滚动页面就双指快速滑动就行了。。。

[VsevenMagic]

@LOWINC 好想法
喂旁边的，小声点，吵到我用 TNT 了。欸欸欸，别喊删除啊，欸，不是，没叫你删除...

[edius]

M570 刚开始就如左手写字，能用上一个月，太好用了，不用担心鼠标手。

[CantSee]

我用鼠标好几年了也没啥问题,dpi2400

[fgk]

master3 我之前也是手疼，换了个后 基本上没感觉了

[yinsky]

我唯一手疼也是打游戏的时候，而且是左手，不是右手。持鼠标姿势很重要，要不鼠标手啥的都来了，我一般都是手用手臂抬起来，用手臂，不用手，会好很多

[weijidong]

Logi mx vertical 值得拥有

[zhjie]

买个 g502 锻炼一下。

[clyecao]

其实最简单的方法就是左手鼠标

[Cu635]

？？？自己鼠标大小不合适、使用姿势不合适造成的鼠标手也能赖到“最近有需要用 windows pc”“意识到一个好的触控板是多么重要”上？也要发到 apple 节点？

“不知道是不是我不太会用鼠标”，这句话太对了。

用鼠标的时候，一是鼠标尺寸，一定要与自己手的大小相匹配；二就是使用姿势，就是桌面高度和椅子高度要合适，手不会一直别扭着，胳膊也有受力点进行支撑而不会让手一直吃劲；这两点做到了，就算发炎也就不会有多厉害。