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Legman
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对虫子的恐惧可以通过锻炼克服吗

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  •   Legman · 2022-06-13 14:34:25 +08:00 via Android · 4693 次点击
    这是一个创建于 873 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    大男人,却对虫子有种天生的恐惧,比如毛毛虫青虫这类,身体蠕动起来浑身不自在,包括密集的那种,也有密集恐惧症,有时候也想,一个男人还怕这些,哎,想问问有没有人成功克服过这种恐惧?有没有办法?
    88 条回复    2022-06-17 13:42:51 +08:00
    0TSH60F7J2rVkg8t
        1
    0TSH60F7J2rVkg8t  
       2022-06-13 14:36:07 +08:00
    可以,本人就是。以前怕蜘蛛,怕多脚虫,怕莲蓬乳(就是那个密集恐惧症的图片)。但是现在并不怕了。要问为什么我也不知道,难道是因为年纪大了?
    weixiangzhe
        2
    weixiangzhe  
       2022-06-13 14:50:30 +08:00   ❤️ 2
    我原来也感觉怕,后来发现只是感觉嫌弃感觉恶心,后来和家人下地干活,干累了,在烟地里指头大的绿青虫就是一巴掌扇到地下,然后一脚踩出绿浆
    weixiangzhe
        3
    weixiangzhe  
       2022-06-13 14:52:18 +08:00
    你说让我把它放手里,我是不愿意的是真恶尽,小时候经常被前后桌的女同学拿蚕宝宝吓过,放我帽子里,突然放我手上啥的
    Legman
        4
    Legman  
    OP
       2022-06-13 14:55:50 +08:00 via Android
    @ahhui 我是看到了以后马上一身冷汗那种,是不是就是胆子小😄

    @weixiangzhe 难道因为我看得少,对它们不了解
    xw34
        5
    xw34  
       2022-06-13 14:57:14 +08:00
    多看就好了?
    珍藏很多自己拍的各式虫子图片,适合破除虫子恐惧症。
    oko
        6
    oko  
       2022-06-13 15:05:24 +08:00   ❤️ 1
    参考在厕所里待久了就闻不到屎臭了,你每天都接触的话自然就不怕了
    Legman
        7
    Legman  
    OP
       2022-06-13 15:11:36 +08:00 via Android
    @xw34
    @oko
    这个比喻很精巧,原来就是看的少
    fiypig
        8
    fiypig  
       2022-06-13 15:28:48 +08:00
    哈哈哈, 我以前也还好,现在看到蟑螂老鼠都娘得发慌...
    Legman
        9
    Legman  
    OP
       2022-06-13 15:30:07 +08:00 via Android
    @fiypig 还有蚯蚓,以后看到也是身上一酥,钓鱼必须有一个人帮我放蚯蚓
    LaGeNanRen
        10
    LaGeNanRen  
       2022-06-13 15:30:52 +08:00   ❤️ 2
    谁当年还不是个看见蟑螂要跳脚的宝宝
    但当你和女朋友在一个陌生的城市同居,这时有个蟑螂在地板上,她能靠你,你能靠谁呢?
    生活终究会让你承担起所有
    yedanten
        11
    yedanten  
       2022-06-13 15:33:19 +08:00 via Android   ❤️ 1
    恐惧来源于火力不足 x
    HHHans
        12
    HHHans  
       2022-06-13 15:38:16 +08:00
    可以
    可参考认知行为治疗体系中的 脱敏法 或 暴露疗法
    snoopyhai
        13
    snoopyhai  
       2022-06-13 15:46:23 +08:00
    不晓得是否能通过锻炼克服..

    但是...这玩意似乎会随着时间降低经验值..

    比如: 小时候抓蚂蚱, 捏蜻蜓, 钓青蛙, 搞各种小虫子; 但现在, 啥虫子也不敢碰...
    ScepterZ
        14
    ScepterZ  
       2022-06-13 15:49:36 +08:00
    可以是可以,但是好像没条件也没必要练
    有必要的参考一下自己杀鱼之类的,刚开始都害怕,做得多了也就没啥了
    bluezooms
        15
    bluezooms  
       2022-06-13 16:01:33 +08:00   ❤️ 1
    恐惧很多时候是因为未知,如果真的很想克服可以试着养一些宠物饲料虫子。
    比如怕扭扭的可以买点面包虫,最简单也不会活很长,成体是甲壳虫,可以喂鸟喂鱼喂各种爬,看多了就不怕了。
    xilou31
        16
    xilou31  
       2022-06-13 16:04:13 +08:00
    @oko 厕所里待久了就闻不到屎臭,不是因为锻炼而导致的。而是跟大脑的神经有关系,当臭的东西长时间刺激,大脑会自动屏蔽。同理参考螺蛳粉。
    GP1
        17
    GP1  
       2022-06-13 16:15:07 +08:00
    特大号蟑螂,它们真的会飞起来进攻你,然后被你一拖鞋拍死。
    daimubai
        18
    daimubai  
       2022-06-13 16:16:32 +08:00
    我小时候被农村的小鸡吓得跪下过你信吗,这种东西真是天生的
    daimubai
        19
    daimubai  
       2022-06-13 16:17:24 +08:00
    对于蟑螂蚯蚓这些东西,光是想一下脸皮就发麻
    GGPlayer
        20
    GGPlayer  
       2022-06-13 16:18:57 +08:00   ❤️ 3
    小时候不怕,现在很怕...
    Volekingsg
        21
    Volekingsg  
       2022-06-13 16:22:58 +08:00
    小时候怕蜘蛛,高中军训坐在最后不给动满腿爬满了小蜘蛛,后来好多了
    yanbo92
        22
    yanbo92  
       2022-06-13 16:40:05 +08:00 via iPhone
    养过几年虫 还是挺可爱的
    hahadaxigua834
        23
    hahadaxigua834  
       2022-06-13 16:45:00 +08:00
    昨天刚踩死了一只蟑螂,出了一头汗。。
    没办法,出门在外只能靠自己
    mlhorizon
        24
    mlhorizon  
       2022-06-13 16:45:06 +08:00
    正常的,没怎么弄过虫子的都怕,我家孩子开始也这样。
    经常带他们上山去,给根棍子,发把刀,见啥灭啥,几次就好了。
    我闺女教室里来了蟑螂,她一把就抓了,男同学都被她吓到。
    azenk
        25
    azenk  
       2022-06-13 16:45:55 +08:00 via Android
    没事,B 站多看看,比如说这个:
    http://b23.tv/CZwmbuR
    然后...
    ...
    ...
    ...
    你会发现你对虫子的恐惧更深了,哈哈哈
    dxgfalcongbit
        26
    dxgfalcongbit  
       2022-06-13 16:47:06 +08:00 via Android
    可以,我现在见到蟑螂都是赤手拍死,毛毛虫就算了,我从小到大从来没摸过也没敢摸过毛毛虫…
    chenyu8674
        27
    chenyu8674  
       2022-06-13 16:49:30 +08:00
    可以,暴露疗法了解一下
    效果肯定有,就看你自己愿不愿尝试了
    dxgfalcongbit
        28
    dxgfalcongbit  
       2022-06-13 16:51:08 +08:00 via Android
    @daimubai 鸡毕竟是龙族后羿,你哺乳动物怕它也算情有可原…
    Legman
        29
    Legman  
    OP
       2022-06-13 16:58:28 +08:00 via Android
    @yanbo92 细聊一下?
    Cambra1n
        30
    Cambra1n  
       2022-06-13 17:21:58 +08:00
    肯定可以啊,当年见到蟑螂吓到死,见多了直接鞋底伺候了
    stephenyin
        31
    stephenyin  
       2022-06-13 17:41:39 +08:00
    按我说,但凡共情能力强一些的人都不会怕虫子,如果我是虫子,别人这么害怕我我就会很伤心,最见不得别人因为我伤心了。
    Danswerme
        32
    Danswerme  
       2022-06-13 17:43:21 +08:00
    @stephenyin 哈哈哈哈重新定义共情能力
    cnrting
        33
    cnrting  
       2022-06-13 18:06:42 +08:00 via iPhone
    小時候徒手抓蛤蟆你敢信😭
    sogwsc
        34
    sogwsc  
       2022-06-13 18:15:55 +08:00
    像蟑螂 我嫌弃它身上脏 就瑟瑟发抖
    但是毛毛虫 我就可以玩得很开心
    luzemin
        35
    luzemin  
       2022-06-13 19:33:44 +08:00
    ClericPy
        36
    ClericPy  
       2022-06-13 19:55:24 +08:00
    从小一直不怕, 吃油炸豆虫蚱蜢什么的, 只要炸硬了都不怕, 直到有一天去广东上学.........
    Legman
        37
    Legman  
    OP
       2022-06-13 20:04:14 +08:00 via Android
    @luzemin 不敢点
    jellybool
        38
    jellybool  
       2022-06-13 20:06:44 +08:00 via Android
    见多了就好了
    imzhazha
        39
    imzhazha  
       2022-06-13 21:28:56 +08:00 via Android
    可以,见多了就好了,但没有必要。
    IvanLi127
        40
    IvanLi127  
       2022-06-13 23:01:49 +08:00 via Android
    吃掉他,让虫子恐惧你。 /狗头
    testver
        41
    testver  
       2022-06-13 23:13:30 +08:00
    来广东的乡下,比如番禺,吃水曱甴
    aureole999
        42
    aureole999  
       2022-06-14 00:41:21 +08:00
    脚越多的越怕,比如蜈蚣。蛇和蚯蚓不怎么怕,如果知道是无毒的蛇敢摸,但脚多的虫子不敢摸。也不至于被吓的怎么样,就是不敢碰。
    xiaogezz
        43
    xiaogezz  
       2022-06-14 00:45:40 +08:00 via iPhone
    怕就怕了呗,女人能怕男人就不能怕了
    buermo
        44
    buermo  
       2022-06-14 00:56:40 +08:00 via Android
    可以克服。基本习惯了就克服了。跟捅嗓子眼一开始呕吐感严重次数多了也就习惯了差不多。
    但是有啥必要呢,怕就怕呗
    angrylid
        45
    angrylid  
       2022-06-14 01:00:40 +08:00 via Android
    可是为什么要克服呢?害怕本来就是一种保护机制,看到蝎子蜈蚣不怕反而上去摸的古猿大约已经灭绝了。
    MengiNo
        46
    MengiNo  
       2022-06-14 01:39:36 +08:00 via Android
    最怕蜘蛛和蟑螂,特别是蜘蛛,导致很多游戏根本不敢玩。就怕等下哪个 boss 是这种。看别人实况又有一种剧透的感觉。前几年看动森挖那个狼蛛,图鉴我都不敢看的 …
    salor
        47
    salor  
       2022-06-14 02:09:32 +08:00 via iPhone
    见的少了吧,小时候下地干活无聊了就找各种虫子玩。

    以至于现在看到有人见到虫子就尖叫的,心理会默默地不自觉发出一声鄙夷“废物”
    lerist
        48
    lerist  
       2022-06-14 04:34:36 +08:00 via Android
    我怕蚯蚓,看到会一激灵,甚至跳起来
    Mutoo
        49
    Mutoo  
       2022-06-14 06:55:49 +08:00
    玩玩「空洞骑士」试试,讲述昆虫帝国的故事。
    elfive
        50
    elfive  
       2022-06-14 07:13:26 +08:00 via iPhone
    怕,才能保护你。
    我个人觉得没有必要刻意去锻炼。
    顺便的锻炼可以。
    yanbo92
        51
    yanbo92  
       2022-06-14 08:21:39 +08:00 via iPhone
    @Legman 养甲虫,比如独角仙之类的,他们的幼虫就是大白虫子,养得好就很胖一条,你还可以上手撸
    yesicoo
        52
    yesicoo  
       2022-06-14 08:28:54 +08:00
    参考蝙蝠侠
    Legman
        53
    Legman  
    OP
       2022-06-14 08:50:58 +08:00 via Android
    @lerist 一样,所以想练练
    @yanbo92 撸...先看看试试

    @angrylid 关键是有时候反应过激,比如跳起来,成年人是不是有点幼稚了
    Leonard
        54
    Leonard  
       2022-06-14 09:08:52 +08:00
    克服这个干嘛……
    issakchill
        55
    issakchill  
       2022-06-14 09:09:15 +08:00
    自从每天洗澡都遇到一只以上南方大蟑螂 我就不怕了...
    毛毛虫还是有点怕 怕会痒
    sugars
        56
    sugars  
       2022-06-14 09:15:10 +08:00
    这些倒还好,恐高才难克服....
    jjianwen68
        57
    jjianwen68  
       2022-06-14 09:21:06 +08:00
    一直很怕蛇
    Legman
        58
    Legman  
    OP
       2022-06-14 09:25:39 +08:00 via Android   ❤️ 1
    @sugars 我也恐高,但是也在克服,上次和朋友走过那个山顶的玻璃栈道,开始也是害怕,但后面尝试一点点去看,调整心态,后面适应了
    yangbin9317
        59
    yangbin9317  
       2022-06-14 09:35:26 +08:00
    玩完血源诅咒之后就不怕了
    wydinhk
        60
    wydinhk  
       2022-06-14 09:39:40 +08:00
    毛毛虫这种我倒还好,就是一看到椿象(我们这叫臭大姐)就吓到,童年阴影。
    dongpengfei1
        61
    dongpengfei1  
       2022-06-14 09:43:09 +08:00
    你先要明白你为什么害怕虫子,这样你才能去锻炼改善。
    比如我害怕一切的昆虫,我觉得它们脏,有毒,被咬到后会中毒起包,所以我害怕。
    但是这些昆虫干扰到我的生活环境的时候,我可以压住住这些情绪把它们弄死。
    ChoiKarl
        62
    ChoiKarl  
       2022-06-14 09:49:38 +08:00 via iPhone
    最怕蟑螂,碰到的话就喊媳妇,让媳妇给弄死……
    AllenTsui
        63
    AllenTsui  
       2022-06-14 09:54:30 +08:00
    没必要克服,这不是病。接受自己才是良药。
    zxxufo008
        64
    zxxufo008  
       2022-06-14 10:00:44 +08:00
    我觉得要克服害怕虫子,建议多吃
    Legman
        65
    Legman  
    OP
       2022-06-14 10:09:56 +08:00 via Android
    @zxxufo008 从蚕蛹开始?
    @dongpengfei1 怕蟑螂主要是因为,身上全是它们的卵
    zxxufo008
        66
    zxxufo008  
       2022-06-14 10:11:15 +08:00
    @Legman #65 可以啊,还有蚂蚱,蝉,都行
    Legman
        67
    Legman  
    OP
       2022-06-14 10:13:03 +08:00 via Android   ❤️ 1
    @zxxufo008 准备尝试一下蚕蛹,蚂蚱小时候吃过,蝉一直没吃过。
    dNib9U2o8x
        68
    dNib9U2o8x  
       2022-06-14 10:16:16 +08:00
    我 30 多岁的东北大汉,不怕蟑螂 /苍蝇 /蚊子这些, 极度害怕毛毛虫 /蜘蛛 /蝲蝲蛄这种,发自灵魂的恐惧... 另外还不敢杀,下不去手,每次遇到蚊子都是叫老婆过来...
    Legman
        69
    Legman  
    OP
       2022-06-14 10:28:00 +08:00 via Android
    @dNib9U2o8x 蚊子倒不怕,就是毛毛虫蝲蝲蛄这种身上很软,一想身上就不舒服
    Liam1997
        70
    Liam1997  
       2022-06-14 10:53:57 +08:00
    租一个脏乱差的房间就好了,之前我也是超级怕虫子,附近一米看到蟑螂之类的,会马上跳起来。自从搬到这个群租房,其他租客也不太爱干净,平均每天都能见到两只蟑螂。上海两个月居家办公期间,有时候在桌前写着代码,突然一只小蟑螂爬过来。。。现在对一般的虫子完全无感了已经 :-(
    Seaball0022
        71
    Seaball0022  
       2022-06-14 11:03:43 +08:00
    听过一个播客,主播的小女儿也怕蜘蛛,然后主播就引导她联想到螃蟹,毕竟都是 8 条腿,
    =====

    结果她女儿现在连螃蟹也怕了[doge][doge][doge]
    Legman
        72
    Legman  
    OP
       2022-06-14 11:11:41 +08:00 via Android
    @Liam1997 以前出差住过一次,屋里有虫子睡不好,最后开灯睡的,第二天换了
    sun1993
        73
    sun1993  
       2022-06-14 11:32:46 +08:00
    我只对特定的几类赶到恐惧,蚂蟥、有毒的毛虫,其他昆虫我都视为小可爱
    ablu
        74
    ablu  
       2022-06-14 11:45:58 +08:00   ❤️ 1
    多看人外(

    主要是了解太少,全凭下意识反应
    我们遇到什么困(打
    idrawer
        75
    idrawer  
       2022-06-14 13:14:21 +08:00
    @Legman 真的香,不过现在好像都不便宜了
    imklay
        76
    imklay  
       2022-06-14 13:32:21 +08:00
    也许可以,但没必要,干嘛折磨自己去适应呢。我对看起来脏脏的移动速度又快的小东西非常恐惧比如蟑螂,还有壁虎。。前两天打扫卫生扫出来一只活的壁虎我整个人吓呆了
    buxudashi
        77
    buxudashi  
       2022-06-14 13:38:10 +08:00
    可以。拿食物布施给他们。
    经常性的做,慢慢就没有恐怖感了。

    另外,多念观世音菩萨圣号吧。菩萨愿力。施于众生无畏。

    世间一切人的智慧加起来,不如佛。多读佛经。
    fgwmlhdkkkw
        78
    fgwmlhdkkkw  
       2022-06-14 13:40:17 +08:00
    @ablu #74 😓
    xiaofan305
        79
    xiaofan305  
       2022-06-14 13:49:02 +08:00 via Android
    一切恐惧追溯到根源,都是死亡恐惧。。你怕死,虫子它也怕死,你还是闭着眼睛去拍死它比较好。
    mekingname
        80
    mekingname  
       2022-06-14 14:06:31 +08:00
    我害怕螳螂。三角形脑袋和镰刀太吓人了。你用手捏住它的腰,它竟然可以把身体转过来,用镰刀割你的手,太吓人了。
    soeasy123
        81
    soeasy123  
       2022-06-14 14:13:58 +08:00
    童年被蟑螂扑脸,导致现在还是很怕蟑螂
    internelp
        82
    internelp  
       2022-06-14 15:42:09 +08:00
    要是它们味道好的话,你还害怕吗?
    3x1415926535
        83
    3x1415926535  
       2022-06-14 17:35:34 +08:00
    不行 试过锻炼一身肌肉 也打不过广东蟑螂
    miaomiao888
        84
    miaomiao888  
       2022-06-14 18:11:07 +08:00
    @3x1415926535 主要是怕脏吧,如果是干净的消毒的,心理上就应该能接受了甚至还能吃下去,哈哈
    hymxm
        85
    hymxm  
       2022-06-15 09:21:33 +08:00
    我啥动物都怕....猫 狗 鸡 鸭 猪 牛...包括各种昆虫...
    3x1415926535
        86
    3x1415926535  
       2022-06-15 14:23:21 +08:00
    @miaomiao888 ¿¿¿
    shm7
        87
    shm7  
       2022-06-16 11:11:47 +08:00
    害怕虫子都害怕自己这种害怕不合理吗?
    这是一种怎样的完全不以自己为主体的精神啊!
    swordspoet
        88
    swordspoet  
       2022-06-17 13:42:51 +08:00
    @mlhorizon 闺女有点强,徒手抓蟑螂👍
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