女友社恐，问题大吗

[v2mofish]

感情挺好，准备考虑结婚的问题了，但感觉女友在外人面前很社恐（私下跟我不这样），吃饭跟服务员聊天啥的不自然，很紧张的样子，如果带回农村父母和亲戚见了不会很喜欢。

当然不只是为了迎合他们，个人也觉得谈吐落落大方很重要，各位有什么看法，想知道有什么办法锻炼下。

声明：两个人友好地交谈过这个事情，不是说单纯为了面子为了讨好亲戚，不是因为这个就会一直嫌弃，仅仅只是讨论内向这个事情本身，单纯想提升社交的能力，不需要有些人过度担心我女友以后不幸福以及要分手之类的观点。

[opengps]

第一要解决的并不是社交问题。
我自认为我就是从小不喜欢社交类型的，所以有限的社交自然也就表现不佳，甚至可能心理状态上就不太健康。最大的变化是从不限制类别的听书（我是听得樊登讲书，这里不是推销，介意者忽略括号）开始，明白的东西多了自然就能平衡的看待各种正负面消息共存了

[hellol]

分析 1 要么是年龄小，2 要么确实性格内向

比如外出买买东西砍砍价，公共场合锻炼一下。。。多和人沟通，另外还有一种就是随着年龄的增长就会自然而然的了
慢慢来吧，这个东西确实没办法改变的

[hellol]

@hellol 纠正一下，没办法立马改变～

[enchilada2020]

想问下社恐是怎么开始谈恋爱的。。如果社恐的话连最初的接触都比较困难

[fredli]

不喜欢说话，为什么要为你改？

[v2mofish]

@enchilada2020 我主动的，她可以被动回答问题

[meteor957]

要做到所有人都喜欢也很难，看你的视角是什么样的了

[god7d]

我老婆就是“你好老板，请问这个草莓卖多少钱一斤”那种，而我“老板这草莓怎么卖啊”，然后她觉得她自己社恐，但我并不觉得

[buyan3303]

造成社恐的原因比较多，最主要的原因是：
以前的社交，给自身带来不好的体验，时间长了，次数多了，慢慢的内心世界被敲打成一个球，可能还带着刺。

有句话叫 [带有目的性的沟通，令人绝望] ，社恐的人最怕的就是这种情况。
所以尽量慢慢来，如果和你交流的时候，她不社恐，那么尽量多的和她沟通。

还有一事，是你找女朋友，不是你亲戚找女朋友。
你父母因为女友社恐原因不喜欢她，但是有厌恶她么？有强硬的说：“你不能和她结婚”？
如果没有的话，只是说明父母不太喜欢你女友性格内向，仅此而已。

[v2mofish]

@god7d 感觉都挺好，前后礼貌一些而已。我女友就是说话声音会很小、或者一副不好意思的表情、或者让我去问之类的

[nnqijiu]

人家只是内向吧，这不是什么大问题，回家见老人注意礼貌就好

[v2mofish]

@buyan3303 我明白，我之前也知道这个情况，是说现在恰好有这个情况就思考了下，不算大问题，不是说必须得怎么样，只是想帮她提升下。也不能说只是我的喜好，这属于是社会都比较认可的优点

[god7d]

@v2mofish 我老婆也是，跟陌生人说话都需要先鼓一下勇气，然后趁着勇气还在脱口而出，但是她在家就非常的猖狂根本不觉得她社恐

[v2mofish]

@god7d 哈哈是啊，在家滔滔不绝

[SelectLanguages]

排除“沟通障碍”，归因个人性格。

你让她去买喜欢的东西或者融入志同道合的圈子不会没话说就没啥问题吧（可以正确表达思想）。
举个例子：部分年轻人不喜欢给部分亲戚说话只是单独的认为沟通的问题太敏感了，打个招呼就行了。
总结：话不投机半句多。

谈吐落落大方：一般人只会在自己熟悉的事物或者自信力较强的时候才会多说几句，占据沟通的主动权，理解对方意思，不然不就是相互迎合（嘘寒问暖）的一种吗？

建议楼主放平心态：老家亲戚那里能叫对关系，礼物带好，哪有那么多“学术交流”。

培养敢于沟通、主动沟通、善于沟通的重要环节就是上台演讲与台下互动（亲测从红脸到🌚）。没条件的可以去超市做销售或者地推不管什么产品。


个人认为只要能正确用语言表达自己思想，懂一些见面打招呼的礼仪，其他的尊重她。

[v2mofish]

@hellol 就是想问有没有什么好的场合去历练下（不只是她，自己也可以提升）。暂时想到陌生人桌游、野外露营找陌生人聊天等等

[BlackAndBlue]

这种还好点，出轨的概率比较小

[james2013]

没有什么问题,内向有什么问题呢
我内向,有时不想和亲戚 /陌生人聊天,说些没有营养的垃圾话,客套话,没什么意思
不要妄自去改变他人的性格

[v2mofish]

@SelectLanguages 对，就是对于熟悉的工作相关话题才会多说，不熟悉的不擅长说废话或者转到自己熟悉的方面。明白，没有不尊重她现状的意思，只是想着帮助提升是更好的

[v2mofish]

@BlackAndBlue 哈哈也是

[chichux]

我（男）就是这样的，但我对象很外向，觉得属于社牛哪一种了，和我的朋友、亲戚都聊的很好。 我一直都说自己很内向，在亲戚哪里也是内向的人设，和对象在一起时间长了，她总是说我不是内向的人，只是大部分场合不想说话，或者不想说客套话

[v2mofish]

@james2013 外向的人主动跟别人扯东扯西这属于性格，不要求改变。内向只是主观意愿不强，但基本的交流会害羞、会不自然，这个我认为算是能力问题

[v2mofish]

@chichux 对，我也是可以不愿意主动聊天，但基本的交流要做到很自然而不是比较猥琐

[opengps]

@BlackAndBlue #17 我觉得加个修饰词更准确，主动 xx 概率小。换个词描述就是 op 女友涉世未深=容易被人骗。

[otakustay]

1. 就一个很普通的缺点，人无完人
2. 既然已经谈到要结婚了，那相互至少是匹配的
3. 在匹配的基础上，如果你想要对方在这个基础上再少一个缺点，那么你自己也应该在现在的自己基础上少一个缺点或多一个优点，那你会做出什么改变呢
4. 你的亲戚怎么看应该是所有事情里最最不重要的，亲戚算个毛线

[fengleiyidao]

社牛更可怕。
以前交过一个女友，刚确立关系后，三天两头拉我去和她朋友吃饭，介绍给她的朋友，
持续了 2 个月以上，都不带重复的，我都社恐了。

[v2mofish]

@otakustay 3 也不能按照交易的思路来吧，就事论事，还没涉及到我这边，后面涉及到我这边自然也会想办法去提升自己的。

[bhy]

分吧。你俩不合适，她跟你在一起以后会很痛苦。因为你第一考虑的不是她的感受，不是如何为她提供安全感，而是对外人的“面子”。

[wqhui]

如果不影响正常生活我觉得不用在意，有些人就是不太愿意跟陌生人说太多，紧张或者不自然也许慢慢接触的人多了会改善的

[v2mofish]

@otakustay 4 还有父母，虽然不是致命伤，但会影响家庭关系

[LuciferCLC]

我以前也是这样的，后来年纪大了就慢慢好转了

[BeforeTooLate]

@v2mofish #23 猥琐到底是什么个状态 ？
内向的人估计都会在陌生人面前很难侃侃而谈，会不自然，和熟悉的人就是另外一种状态了。
我觉得做到对人礼貌就行，这让人家改变我觉得强人所难了。
我觉得还是更应该包容一些。

[catalysia]

想找个社恐的女朋友找了好多年了 为啥我就遇不到
社恐多好

[otakustay]

@v2mofish #27 那你打算怎么沟通呢，是直接说“你这个我觉得有问题你改一改吧”，还是说“我发现我自己有个问题最近在努力改进，希望和你一起前进，如果你能更积极、大方地和别人对话，我们会变得更好”？

[BeforeTooLate]

@v2mofish #22
内向只是主观意愿不强，但基本的交流会害羞、会不自然，这个我认为算是能力问题。
但你这句描述，不好意思，我觉得你的认知存在问题。无语至极。

[v2mofish]

@bhy 这可不是面子。你知道一个人说话不自然的时候然后自己听着都会脚趾扣地的感觉吗，这明明是一个通用的能力，没有要求说要做到侃大山。我说的不只是亲戚，还有父母，而且农村关系网比较多，即使不是特别重要，也不属于完全能忽略的地步

[v2mofish]

@BeforeTooLate 猥琐就是你在旁边听了都会脚趾扣地

[v2mofish]

@otakustay 这个已经顺利地沟通过了，她明白这个事情，但不知道怎么去提升

[otakustay]

@v2mofish #38 本来就是，几十年的内在人格哪有这么容易说变就变的，你至少也得给人留几年时间改变吧

[v2mofish]

@BeforeTooLate 我认为没问题呀，展开说说

[NoOneNoBody]

社恐这个词被滥用了，不喜欢!=讨厌，更!=恐惧
真正的社恐是病，那就确实要考虑清楚，因为需要伴侣长期的关怀
另外，我建议将来这类事情，不要想“好不好”，而是“合适不合适”，就是不要光想着自己，更多应该想“双方”、“我们”

@fengleiyidao #26
见过跟男人劈酒面不改色，能干到好几个的，我……躲

[bhy]

@v2mofish 你搞不定你的父母亲戚农村关系网，就多检讨下自己的能力问题。内向社恐形成于基因+生命前十几年的环境影响，你又有多大能力去改变？

就算要改变，第一步是亲人的肯定和支持，而不是去否认和要求。

[Jooooooooo]

得看这个性格会不会影响赚钱, 不会的话就别管了.

[v2mofish]

@bhy 对于农村的文化要分情况，对于婚闹等这些可以完全拒绝，但对于父母的看法或者观点这些将来也是会对两个人的生活有一些影响的，很难做到彻底断绝，所以这样来看增加自己谈吐的能力就是一件双赢的事。

另外肯定是有支持的，不会说现在因为这个就得分手，只是在想提升的办法。

[SuperXRay]

认为没必要改变,自己自在就行

[0bSer7er]

看到了吧，结婚不要找连自己亲戚都搞定不了的人
OP 的结论没有问题，提升谈吐确实有用，但是出发点是女朋友和亲戚聊天让自己觉得尴尬，本质还是从自己的感受出发，然后套了一层“我为你好”的皮罢了

[fawkes233]

我也是内向，自学了些心理学，情况好多了，改变行为前先改变自己的内心，单纯改变行为只会痛苦且不长久

[v2mofish]

@0bSer7er 这不是出发点，这是一个形容，描述一下是何种状态

[masellum]

我觉得这方面 po 主需要去和女友沟通，了解她对自己这种性格的感受。如果她自己也觉得深受其扰，那 po 主的做法是没错的；但如果她并不介意，或者觉得并没有强烈的意愿要改，最好也不要要求她，因为情侣之间不能要求对方为了自己的想法改正这种没有本质错误也不影响彼此相处的个人特点。我也是你女友这种性格，对自己熟悉的人和事才能放开，陌生人面前比较沉默拘谨，但是属于我上面说的不太在意的后一种，可以为你提供一下我的感受作为参考：如果有人（哪怕是对象）说这是一个问题需要去改，我会觉得很反感，更不用说像 po 主这样主动提出要想方法帮我去改，因为在我看来这本质上就不是一个问题；我更努力地交际不会让我更快乐更自在，保持现在这样也不觉得不开心或者不好，凭什么你说这是不好的我就要去改呢？所以 po 主可能还需要和女友本人沟通。最后即使你女友自己也想改，在这个过程中最好也尽量支持她别 push 她，因为我过去也尝试过，能体会到这个过程是很不快乐的

[v2mofish]

@masellum 好的谢谢建议。我们沟通过，她也是有这个意愿的，不能说深受其扰，但能明白这个问题，只是说她没有强烈的意愿要去改变，我的态度也没有强硬，我也明白放在整个爱情和婚姻过程中不算是大问题，只是有需要，她也愿意才问下解决办法。

[twor2]

能接受就接受
不能接受，不要期望要改变对方，不然有了期望，后面结婚以后就会很累。

[darknoll]

社牛问题就大了，社恐我能接受

[fo0o7hU2tr6v6TCe]

挺好的呀，有什么不好的

[pendulum]

说实话我挺喜欢这种的

[djoiwhud]

我挺好奇，是不是因为家庭经济状况不好，所以社恐？

怎么改正，我知道简单的办法:送去传销窝点锻炼两个月。保证口若悬河。

[hertzry]

问题不大，没必要提升，OP 最好不要“老是”提这事。她说话不自然你就替她说，替她挡过去。千万不要说父母亲戚很介意，这是你们两个人的事。

[chendl111]

@v2mofish 一般社恐的人都在情感上受过伤害（冷落 /欺负 /被骂），可以跟女朋友定期谈谈心，如果能够让她感受到有一个人真的关爱她，她也就不会害怕社交了

[GeruzoniAnsasu]

> 就是想问有没有什么好的场合去历练下（不只是她，自己也可以提升）。暂时想到陌生人桌游、野外露营找陌生人聊天等等

当妈。

[bonfy]

社恐蛮好的

你交个社交牛 b 症的，每个双休日被拉着出门瞎逛社交，估计你也会受不了

[lp7631010]

老实说你是不是有点嫌弃了，不嫌弃你管这个干嘛。“如果带回农村父母和亲戚见了不会很喜欢”，如果的意思，是都还没带回去，你就知道不会很喜欢了

[FawkesV]

我老婆也有一点社恐, 一般情况下, 不愿意主动与陌生人打交道, 例如: 问路, 找服务员, 寻求帮助等等...
但是一些必须的环境下还是挺愿意交流的, 例如和我爸妈打电话, 和家人交流.

[z7039585]

你帮她打圆场不就行了
我也社恐，每次去我丈母娘家都不怎么说话的，他们亲戚问啥 我回答啥就是了，反正从不主动搭话；毕竟是你们两人生活 ，关其他人啥事

[piaochen0]

"如果带回农村父母和亲戚见了不会很喜欢。当然不只是为了迎合他们，个人也觉得谈吐落落大方很重要",如果 OP 对这方面比较介意，那还是慎重考虑。
不是谁对谁错，两个人结合很多时候要看时候能兼容对方的特质。
你希望通过锻炼能改变这样的“缺点”，要是根本改变不了呢，你能接受吗？

[YulChigga]

推荐她看一本书 《被讨厌的勇气》

[Mexion]

你喜欢就行，还管什么父母亲戚喜不喜欢

[ochatokori]

没什么，你外向就多照顾一下呗

[sbldehanhan]

@opengps 你确定你以前社恐吗？如果是的话，你确定你现在不社恐了吗？
我之所以这么问就是因为樊登和罗胖讲的东西就是会让人感觉听起来是对的，但经不起推敲，也没什么用。

[8bryo4p5qn758Dmv]

建议她学习吉他

[xx3122]

别说，我也这样，不会说话不会“做人”，但那又如何，我在意我的家人就行

[huanghuanhua]

个人感觉可以先从站在优势位置与别人对话开始, 比较容易有安全感,
比如作为服务业付费消费者(苹果手机天才吧?哈哈...), 面对店家应该是一种优势位置(说出的话会被关注, 对方也不会故意具有攻击性),
先接受能在这种状态下沟通, 然后再考虑和陌生人桌游这种处在平等位置的情况

[adoal]

都成年人了，就不要为了别人好而改变别人了

[fnblrtkgikoh]

我觉得我的社恐看人来的，遇到愿意和我聊天的就特别社牛，其他时候就社恐的很

[RipL]

和你过 还是 和父母亲戚过

[Joey2022]

羡慕有女朋友的，嘿嘿

[kldd529]

年龄还小吧，再过几年，经历的事情多了，就不会这么“井”（我们那形容没怎么见过世面，显得有点幼稚）。

[kkocdko]

天呐，人们都怎么了，我一开始看楼主的描述觉得不是大事，结果后边越看越不对劲，再后来还有劝分的而且还有一堆感谢，这都什么情况...

[DeltaC]

我觉得这丝毫不是问题，你们俩相处得舒服就行，至于别人喜不喜欢，don't give it a shit 。

[dNib9U2o8x]

这根本就不是个问题，先和父母沟通好，讲下你女朋友性格内向，不善言辞，如果他们还是不喜欢那就是你父母的问题了，建议分手，不想让你女朋友嫁过去受欺负。至于亲戚，关他们屁事。

[cheese]

分手，找一个社牛

[Track13]

我也社恐，可能比你女朋友还严重。
过年见亲戚我可是一群 90 ，00 后里的礼貌冠军。
说话不行，但是不影响打招呼的。

[Zyhusesit]

我是男生，然而和你女朋友描述的情况也差不多，更加复杂了..

[teenight]

哎, 我也想找个社恐的女孩子

[work220602]

分了

[Ping789]

好女孩

[Immortan]

真诚地建议 OP 重新品一品楼里一些回复尤其是高赞回复。站在旁观者清的角度觉得"确实是这样啊"，但是 OP 的思维模式似乎并没有意识到。

[512357301]

知足吧，社恐比社牛好，社牛可能会 pua 你哦🙄

[erhandsome]

https://www.bilibili.com/video/BV13P411G7GW/
在这个社会，不社恐的人可能更应该反思一下

[her999]

@FawkesV 我也社恐，甚至轻度自闭。我是男的，70 后，孩子已经上大学了。我不喜欢和陌生人主动谈话，更不喜欢毫无意义的社交，比如不太熟悉的一些关系中，说些毫无意义的场面话。虽然现在可以应付一些，但是从内心感到压力。当然也会和谈得来的一些朋友聊天。我认为网络社会比面对面社交更好些，至少减轻压力。

[LxExExl]

社恐不伤害社会，没什么好与不好的。

我和我老婆都是社恐，和陌生人没话说。今年我们达成了一致，个人管个人家族拜年（我们在国外不和双方父母住）。我不需要考虑叫她爸“爸”还是“岳父”，她不用纠结叫“阿姨”还是“妈”还是“婆婆”，我俩都觉得挺好的。

楼主说“想知道有什么办法锻炼下“，是楼主女友自己想锻炼一下，还是楼主自作主张想让女友锻炼一下？如果是后者完全没必要，也伤感情。

[klo424]

挺好的，这样性格上应该很好，如果当了妈妈，可能会有改善，时间和社会会改变她的。

[nicebird]

确实挺有问题的，基本沟通能力还是需要的。

[sheep42]

这是内向，不是社恐，不要总是要求内向人和你们外向人一样。

[sharpy]

为啥要担心这种事情，你和她的生活是你和她的事情。

[yangzhezjgs]

https://www.bilibili.com/cheese/play/ss866
最近在看的课程，我觉得还是有帮助，可以让你女朋友看看

[julyclyde]

你单纯就是为了面子
你结婚关你亲戚屁事啊

[silentstar]

没问题，不说话可比话多好多了呢。