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yx1989V2EX 第 43741 号会员，加入于 2013-08-12 17:57:53 +08:00 |
yx1989 最近回复了
@xyovo999 三个月半马破 2 ，挺猛的。
@yukunZhan9 很多手表（比如 佳明/高驰/Amazfit ） 和 软件（比如 RQrun ）都有训练计划。
我是从跑一休一控制心率 140 ～ 150 跑 5 公里 开始的，后来加上了周末长跑 10 公里。
最近在用 Amazfit 手表上的跑步训练计划，每周 一二四六 跑四次；逐渐增加距离 & 加了间歇跑之类的。
我是从跑一休一控制心率 140 ～ 150 跑 5 公里 开始的，后来加上了周末长跑 10 公里。
最近在用 Amazfit 手表上的跑步训练计划，每周 一二四六 跑四次；逐渐增加距离 & 加了间歇跑之类的。
3 天前 回复了 UTC0700 创建的主题 › Android › 2025 年了，安卓换机怎么选 |
@QAZXCDSWE 你完全可以说：“ QAZXCDSWE 再买小米就是傻逼”；为什么要带上其他人？
3 天前 回复了 Socrazy 创建的主题 › 跑步 › 发现一个跑步 APP Runna 挺好用的，但是太贵了。有没有类似可以根据自身情况制定训练计划的 APP？ |
这价格都快能买个专门的跑步手表了，专门的跑步手表自己就有教程吧。
@coolmint 像您学习。
@MrGba2z 11 月份，也就是比较认真训练一个月后。
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