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CatCode
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戴着 Apple Watch 睡觉是一种折磨

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  •   CatCode · 2 天前 · 9289 次点击

    发现 Watch 上有几个功能需要几天时间的睡眠数据。为了开启它,尝试戴着 Watch 睡觉。 然后发现很影响睡眠,总是觉得不自在,很难入睡。摘下后,很快就入睡了。

    各位用 Apple Watch 的 V 友有没有类似的烦恼,怎么解决的?

    144 条回复    2024-11-14 10:38:26 +08:00
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    boywang004
        101
    boywang004  
       2 天前
    习惯就好……夜里醒来看时间不是更方便?
    Helsing
        102
    Helsing  
       2 天前 via iPhone
    出门才带,到家就取下
    yayanine7
        103
    yayanine7  
       2 天前 via iPhone
    对于睡觉只有侧卧才能睡着手臂戴任何物品都很怪异且难以入睡
    february2
        104
    february2  
       2 天前 via iPhone
    舒服的表带的话其实还好
    Pig930
        105
    Pig930  
       2 天前
    本来我也非常难受,后来换了野径回环和单圈编织,几乎无感
    izzy27
        106
    izzy27  
       2 天前
    裸睡,我内裤都不穿,你跟我说戴手表睡觉
    huazhuhotels
        107
    huazhuhotels  
       1 天前
    什么都不戴才是最舒服的,越在意越折磨
    MavSill
        108
    MavSill  
       1 天前
    @leega0 @destinism #35 昨晚试了一下,今早强迫症式地又加充了一会儿勉强满格,出于对不能 100%出门的不安😂
    MavSill
        109
    MavSill  
       1 天前
    @zhaidoudou123 #70 请问是必须搭配起床闹钟吗?昨晚试了一下,今早手表起床闹钟和手机自定义的闹钟同时响了……(但其实喜欢自定义的铃声……
    dfkjgklfdjg
        110
    dfkjgklfdjg  
       1 天前
    @MavSill #28 ,晚上运动完就摘下来充电,等洗完澡其实就充的差不多能带上了( 70%左右的电量就足够用了)。
    如果电量还是很低就一直充到睡前,反正晚上也不会再有啥数据活动了。

    如果入睡前忘记冲了就直接放边上充一整夜。
    没必要像一些回复中说的电没充满就刷一会手机,为了这些“身体健康”数据让自己熬夜,有点本末倒置了。大不了第二天早上洗漱的时候再充半个小时。
    aiman
        111
    aiman  
       1 天前 via iPhone
    终究个人习惯问题吧,以前我戴机械表睡觉都没感觉,微微荧光的指针晚上看时间可方便了
    miaotaizi
        112
    miaotaizi  
       1 天前
    不爽就摘下来, 不用纠结, 怎么舒服怎么来

    我也是回家就摘掉, 这东西也就 提示一下信息啥的体验好一些
    liqingyou2093
        113
    liqingyou2093  
       1 天前
    说实话,没啥大用,就算知道昨天没睡好,也不能时间倒流重新睡了
    leekayui
        114
    leekayui  
       1 天前
    是的,我还是感觉佩戴 fitbit 无感一点
    backlin
        115
    backlin  
       1 天前
    所以没人发现 IOS18 把睡眠功能的卧床时间砍了吗?其实我也不喜欢带 watch 睡觉,我觉得之前的卧床时间用作参考就很好了,IOS18 居然给砍了。我真是问候基佬的母上
    xiaoyuesanshui
        116
    xiaoyuesanshui  
       1 天前
    @MavSill 到了公司充,要学会良好的充电习惯 哈哈哈哈哈
    satoru
        117
    satoru  
       1 天前   ❤️ 1
    手表闹钟对我已经失效了,我的身体已经学会在不醒来的情况下关掉闹钟。
    billbur
        118
    billbur  
       1 天前
    @wclebb #10 什么都要杠是吧,体重重了不会减肥?睡眠数据你能干什么,吃药么
    wclebb
        119
    wclebb  
       1 天前   ❤️ 6
    @billbur 你杠 OP 不允许我 杠你?
    不是所有都要喷人的,V2ex 也是要带有「留下对他人帮助的」「在这一切的过程中,保持对他人的友善。」
    所以,你为什么要杠我们,喷我们?你的人生中,只有「喷子」吗?

    ——————

    睡眠数据可以告诉你,或我们,或解释睡眠的质量如何。
    就像你说的「体重重了不会减肥?」实际上体重超重也可以去医院看病,吃药。

    再说说「体重重了不会减肥?」
    我来告诉你吧,「睡眠质量差了」;
    1. 也可以评估下自己的睡眠时间,是不是睡得太少了,要调整一下睡眠时间。
    2. 最近新出的所谓的「睡眠呼吸暂停」,可以了解一下自己的呼吸紊乱数据,提示一下,这是基本上每个人都有。评估下自己是不是睡得不好,是因为睡眠呼吸暂时造成的呼吸紊乱,看一下,是上升,还是下降。
    3. 综合各种睡眠的质量的前提下,再去评估自己是否有必要去医院检查一下,根据医生的建议调整自己的睡眠质量。

    @billbur 网友,明白了吗? B 。
    hsiaochi
        120
    hsiaochi  
       1 天前
    睡前要奖励,所以从来回家摘
    Webpoplayer
        121
    Webpoplayer  
       1 天前
    晚上不都是丢充电座上充电嘛..
    ah64zzpk
        122
    ah64zzpk  
       1 天前
    我挺喜欢的,我有睡眠问题,有时候觉得一晚上都没睡,非常焦虑,但是第二天看到睡眠数据发现自己其实还睡了 5 ,6 个小时,会缓解焦虑,另外就是我会戴耳塞睡觉,闹钟闹不醒,但是戴了手表会震动把我弄醒,比闹钟还温柔一些。
    rink9oled3
        123
    rink9oled3  
       1 天前 via iPhone
    @salo 我几种“表带”戴着睡,觉得最舒服还是原配的,编织也舒服。闹钟确实好,每次手机不响就小震感醒了。但最近发现手机又变成回响了,有人知道怎么设置吗?还是蓝牙信号不好就以为没戴手表?
    还是我睡过头震不醒所以手机又响了?
    zhaidoudou123
        124
    zhaidoudou123  
       1 天前
    @MavSill #109
    那你把起床闹钟关了就行了,手机的闹钟都会同步过去
    wwd179
        125
    wwd179  
       1 天前
    其实睡觉数据感觉都不准的。
    我测试过 轮换着用家里人的好几个手表记录,每个手表记录的我的睡眠结构(深睡、浅睡、快速动眼),都不太一样。。。
    hazardous
        126
    hazardous  
       1 天前
    之前也是睡觉的时候摘了充电,但有次带了一晚,醒来发现提醒我好几次心率过低(最低到 34 了),后来去医院给戴了三天动态心电检测,结论是确实有这个情况,但是只要体感没有不舒服就问题不大。虽然虚惊一场但是说明还是有点用的。
    huangmingyou
        127
    huangmingyou  
       1 天前
    睡觉我连内裤都不穿,还想让我戴个表?
    Twins666
        128
    Twins666  
       1 天前
    @huangmingyou 哈哈,所以每个人情况和习惯不一样,有些人睡觉不仅要穿长袖长裤的睡衣,还要穿袜子
    salm
        129
    salm  
       1 天前
    我是摘掉再睡
    misadonfdfl
        130
    misadonfdfl  
       1 天前
    戴久了就好了,我现在都感觉不到它的存在了。
    benwwchen
        131
    benwwchen  
       1 天前
    自从买了 Apple Watch 戴着睡觉睡得安稳多了,不用担心 iPhone 不知道为什么闹钟就会不响,基本都能被手表震醒。😂
    surfin9
        132
    surfin9  
       1 天前
    不舒服就不带,这还要怎么解决呢
    Felixxyq
        133
    Felixxyq  
       1 天前
    这东西看个人习惯呗,我能够适应带着 aw 睡觉,但后来换了一段时间的 ultra2 ,发现带着 ultra 睡觉就是折磨自己,后来今年换了 s10 就又是每天带着睡觉了
    MavSill
        134
    MavSill  
       1 天前
    @xiaoyuesanshui 暴露了我还没进入无线充电时代……(外出过夜都还得多背手表充电线……
    MavSill
        135
    MavSill  
       1 天前
    @zhaidoudou123 那我今儿再试试,谢谢!
    xiamy1314
        136
    xiamy1314  
       1 天前
    睡觉不就是为了舒服吗?真奇怪,为了戴手表去适应这不舒服的过程。。
    klementina
        137
    klementina  
       1 天前
    带着 AW 睡觉会影响睡眠?那是你的个例,自己的问题。我从 1 代到现在,都挺好。
    它唯一的问题,是食之无味弃之可惜~一个美丽的废物。
    lihua
        138
    lihua  
       1 天前
    习惯就好 +1 ,现在不戴反而不习惯了。
    crackidz
        139
    crackidz  
       1 天前
    有一段时间熟悉了,但是后面有段时间就觉得很难受
    feitxue
        140
    feitxue  
       1 天前
    @AceRacer #72 举例来说,心率变异性 ,这个参数对早期病毒感染但是还没出现具体症状的时候,是有用的。
    我长期戴佳明,对比数据,能明显感知到。
    FuryBean
        141
    FuryBean  
       1 天前
    买几个第三方表带试试,我戴橡胶的就很不舒服,用了金属的和编制的就感觉都还行。
    wqhui
        142
    wqhui  
       1 天前
    没感觉,主要图震动闹钟比响铃舒服,睡眠监测很少看
    lazydao
        143
    lazydao  
       1 天前
    身体的适应能力比你想象的大多了。
    尝试换表带、调整松紧度等等。
    roach116
        144
    roach116  
       14 小时 35 分钟前 via iPhone
    习惯了 天天带着 ultra 睡觉
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