其他的不说多，希望 OP 能够坚持下来。并且祝愿 OP 新手期前列腺无忧。

非常不建议拆。

ON 的乳清蛋白，后面觉得没必要就没继续买了。知道自己几斤几两，就我这身板还没到需要额外补充蛋白质的时候。

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@JeffyChen #11 ，减肥的话，不用考虑蛋白质摄入量。饮食正常吃干净的 + 打开热量缺口就好了。
想快速减下来就是加大有氧量（但是你要保证自己能坚持几个月）。不是太着急就每天一小时训练抗阻+有氧 55 开或者 64 开慢慢来。默认你这样问是纯萌新，每天 1 个小时强度已经很够了。后面你自己多练多看慢慢就知道怎么自己安排计划了。

狗东自营 15 Pro 现在折扣后 125G/5900 ，256G/6900 ，6 期免息。
天猫官旗现在好像也差不多，但 3 期免息。
你自己考虑要不要等 16 Pro 出来然后原价买。

@lemonteacode #31 ，拖拉给离职证明或者在离职证明里面给你加戏的，你可以直接要求公司重开离职证明。
而且如果公司恶心你，你也可以去举报公司少缴漏缴社保，而且要求公司给你补齐这几年的少缴的社保。

@lemonteacode #29 ，多做准备，很多东西在当初的合同和员工手册里面都有说明的。小公司可能没有那么细致，所以有很多点都是对你有利的。但是很多东西你得先了解一下。最好是提前去电话咨询一下你们这边的劳动局，需要提交哪些材料。后面也可以申请法律援助和咨询也是免费的。

我们这边的劳动局还是比较友善和高效的，但是其他的地方的小伙伴听说有拖拖拉拉和偏袒公司的情况。中间说捣糨糊就是因为小伙伴仲裁被调解员说她是“巨婴”啥的🙄。
特别是要直接走人这一点，得问清楚了。欠薪的被迫离职和调岗/不续签合同的被迫离职还有区别的。毕竟关系到赔偿金的部分得多上心点，除非你不想多拿 1~2 个月的补偿。

@lemonteacode #7 ，绩效得看你们签合同的时候，绩效相关写的是“绩效工资”还是“绩效奖金”。
绩效工资：如果公司不能开出相应的证明（谁主张谁举证）可以证明你每个月绩效不达标，还是得全部发给你的。
绩效奖金的话就没办法很容易拿到了，因为是奖金范畴。

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因为是欠薪+没有缴社保，可以直接发**被迫离职通知书**，并不是协商解除劳动合同了。通知证据可以用挂号信的方式。公司没有回应的话去劳动局要求公司支付拖欠工资+补缴社保和主张被迫解除劳动关系的赔偿金。如果你不懂等你去了劳动局那边会有人教你的。你直接走人的话赔偿金就拿不到了，一般扯皮的就是在这部分。

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不过现在劳动仲裁都是捣糨糊。调解员上来两边都会打压，然后看哪边服软了就让哪边让步妥协。
所以就看你现在欠薪的这几个月工资值不值得你去折腾 2~3 个月去和公司打官司扯皮了。

另外，还有失业金可以领取，记得申请。

应该是在手表中开启体能训练几次就可以看到最大摄氧量更新了，像 Keep 这样的运动开启的户外运动好像不会更新摄氧量（但可以计入 3 环）。可是户外跑太看心情了，所以我每天从停车场走到办公室这 1km 路程就用 AW 的户外步行来更新最大摄氧量。

为啥互联网上的看你们 GOVT 的朋友都清闲的不行，我这边的小伙伴平时都忙的焦头烂额。

最后说是家族遗传偏头疼的毛病，到我这里比较严重。中学时代基本上一周 7 天能疼 3 天。每次剧烈的头疼会持续半天，然后慢慢减弱。并且会伴随眼压升高+缺氧，然后看不清东西。也不是说看不清东西是视野受损，很多地方会出现闪烁的斑块遮挡视野。

跑了很多医院，各种身体检查、脑部扫描也都做了，没有什么很好的说法。最后就说是家族遗传的血管性偏头疼，没啥好办法。后面吃了 2 年多含天麻的中成药，确实没有频繁头疼了。也不知道是药的作用还是青春期过去了（听说青春期发病概率高）。现在也偶会出现那么剧烈的头疼但是频率很低了，两三年出现一次。

没必要，看你有没有使用的场景，不然学了不用也很快会被遗忘掉。

对于已经熟悉 Vue 的开发者来说难得不是如何写 React ，而是使用 React 需要自己去找一堆轮子。而 Vue 已经提供了官方的轮子。无脑直接用就行了，一般也不会有问题。真的遇到非常具体需求没办法解决，再去引入新的依赖去实现就好了。

@muxiaofei #4 ，去 Boss 上面找的话 OP 你的学历会是硬伤。其他能去的应该都是套壳。

如果已经拿到 offer 了的前提的话就是 1/2 里面选了。还没有拿到 offer 的话就是 1/2/4/3

每次出门遛狗的时候预期会遇到人的情况都会把牵引绳提前收紧，让狗子贴着腿走。这样就算遇到突发情况也能马上收紧绳子让狗子前爪离开地面来控制狗子。
很多人还是怕狗的，即使是小型犬突然跑过去也会害怕。所以不会随便让狗子靠近其他人，尽量控制距离。

狗子拉💩还能用随身带的垃圾袋装掉，尿的话确实满困扰的。小区里面有几个地方确实会有比较明显的味道，特别是雨天在地下车库的时候。

🙄 咋啥都想喷两句呢。昨天刚有 GUI 推荐的讨论里面提到 ugit 。
这种工具不都是找自己喜欢或者顺手的吗，好用那最好，不好用都会用脚投票啊。又不是非用不可。

[大家来说说你们都用的什么 Git GUI 工具呢？我来说说我用过的这一些优缺点。 - V2EX]( https://v2ex.com/t/1044211#r_14776664)

骑驴找马，不要有负担就好了。往好了想入职这家公司可以学到哪些新东西。往坏了想就是可以拿到工资了，不用吃老本了。

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面试的时候把优先级排序一下，稍微不是特别想去的可以放前面练练级。特别想去的可以放到后面。
后面面试起来也会比较有底气，各种面试题也都经历过了，不会紧张也知道自己的短板在哪里了。
也因为可能前面已经拿到 offer 了，谈薪资要求社保等等各种方面也比较有底气了。

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五年十年规划，主要是看你自己对于未来职业发展的想法。十年的规划就定个大方向就行了，就是往什么方向发展。
五年规划中间可能会考虑自己需要学习哪些知识，然后在未来的三年五年内清空和逐渐补充就好了。

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至于三年焦虑，前三年会需要学习很多垂直的技术/专业知识，到后面其实自己的知识体系已经搭建起来了，就是开始补充横向的相关领域知识，在自己已经搭建起来的专业知识框架里面填内容。很多东西都是触类旁通的，学会一种语言/框架，转其他技术是很快的。可能说会有一些路径依赖/惯性思维，但是总的编程思路是大差不差的。

@hiapk #10 ，隐藏掉就好了呀。

你装了啥见不得人的应用了……

现在每次在社区的审核中心一眼认出来哪些是 AI 生成的的文章。
套路模板都是一样的，质量只能说是能看（能看明白在说什么），但是都不能深究的场面话（也就是楼上提到的“狗屁通”）。