关于最近总结的如何让气质看上去显年轻这件事

[kandaakihito]

前排提醒，气质和颜值的关系不大。

比如同样是 27 岁的男同事，有的看上去和在校本科生一样，有的看上去有种 30 岁出头的沧桑感。实际上这两个同事都长得比较歪瓜裂枣，很大程度上就是气质问题。

同样的对照组还有很多，感觉 25-35 岁这个年龄段的人，气质差距会非常大。单纯靠目测的话甚至上下会偏差 10 岁不止。

通过观察估计法和目测比较法，我发现看上去显年轻的人有如下特点：

1.体脂率较低，也就是没有发福；

2.和穿搭关系不大，但是和发量关系比较大。头发太过于稀疏或者厚重都会显老；

3.面部肌肉没有下垂。一旦嘴角或者脸颊下垂，就会看上去有 40+的感觉；

4.眼角没有上挑。眼角下垂或者眼神浑浊都 ok ，但是上挑会显得比较心机重；

总的来说，就是越像大学生越显年轻（

[kandaakihito]

关于我为什么会注意到这种奇怪的事情，是因为和一个比我大五岁的同事一起洗手的时候，发现镜子中的自己看上去竟然比他还老

[Hana1024]

体脂率（男）在 15-20 比较显年轻，再低就显老了

[allin1]

皮带系高点就是长者了

[kandaakihito]

@allin1 #3 🐶🍐🍎➕🆙💀🐜

[leoQaQ]

另外，穿着影响非常大

[polopro]

如果很在意这方面，保持好以下几点就可以了
1.正常的体脂率，至少肚子不要太大
2.穿搭很重要，小红薯很多教程，不用太复杂，往 clean fit 的方向走就好
3.注意基础的护肤，每天至少坚持使用氨基酸洗面奶+基础的保湿用品
4.保持平和的心情，气场不要太低

[imjiaoyuan]

1 ，穿搭
2 ，确实和长相有关系的

我明年都大学毕业了，跟家人外面旅游好几次酒店前台问我我的监护人是谁...

[stone9527]

是心态，相由心生

[Mickeyyin]

@allin1 你这是强行膜

[fredweili]

胖，怎么都难看

[falcon05]

发福和秃头是挺明显的显老

[kandaakihito]

@imjiaoyuan #7 盲猜一波，你是川渝地区的，身高 175 以内，圆脸，皮肤偏白，短发

[MiguelTapia]

与性生活质量也有关系

[lzzy1994]

@MiguelTapia 啊 这是什么道理

[liushengxian1230]

可是你总结这四条（不整容&植发的话）除了体脂率之外似乎都没法努力。。。

[kandaakihito]

@lzzy1994 #14 因为我在四川上学过，发现四川这种类型的男生很多（

[zictos]

干净清爽，放松，眼睛舒服，自然的表情都很重要。
冥想真的作用很大的，能让整个人都放松平静下来，眼睛也会更舒服，头脑也更清醒。
反正不能灰头土脸的样子，要时刻感觉自己干净清爽。夏天出门在外面一身汗就比较难做到了，反正我觉得自己的外表夏天看起来会比其他季节更难看，我是那种出汗特别多，夏天出汗像流水一样的。
穿衣也很重要，不好看的衣服会严重影响心情，有些衣服对身材不但没有修饰作用，反倒穿着比不穿难看很多（优衣库的衣服差不多就是这样的），这样的衣服穿出去会时刻关注着，心情不可能好，也没有自信。版型好的衣服可以做到即便身材不好也能修饰身材，反正就是怎么看怎么舒服。

[kandaakihito]

@liushengxian1230 #15 感觉和生活方式以及心态的关系比较大，说白了看环境

[raphaelsoul]

不上班就显得年轻 从心态到身体上都年轻

[lujiaxing]

灌注永雏塔菲喵, 灌注永雏塔菲射射喵

[x86]

晚上回去看《征服》学刘华强就行了
宋老虎：年轻人不要太气盛!
刘华强: 不气盛叫年轻人吗?

[Chihaya0824]

多看 vtb 的话会显得年轻吗？（不是）

[kandaakihito]

@Chihaya0824 #22 会变成 1883 年出生的老灯

[xu455255849]

1 、看脸
2 、穿搭
普通人没啥气质不气质的，就是直接看外在形象

[lasuar]

相由心生，我和身边的几个 30+大佬都是“刚毕业大学生”，不开玩笑

[1d074bfa18d34f6c]

"总的来说，就是越像大学生越显年轻"

听君一席话 如听一席话

[sexyback]

开始力量训练吧，昨天和女朋友聊起来这个话题，她看了我高中时期的照片，觉得当时明明年纪更小，但是看起来现在更年轻。后面总结了两点：1 、刮胡子，高中那会没有意识到自己长胡子并且需要刮，刮了胡子就没有那种猥琐油腻感了。2 、健身运动，运动之后整个人看起来更有活力，更精神了。

[sexyback]

@kandaakihito #12 身高 175 以下表示受到冒犯= =，我朋友不到 170 ，我带他去游泳馆游泳，前台问这个小朋友怎么没刷卡哈哈

[reoah2]

我 29 经常被人说和刚毕业的一样，我感觉我大学同学也都差不多，除了已经结婚养娃的，看着都比较年轻，和刚毕业差不多

[Cloud9527]

首先得有头发

[FlechazoQaQ]

减少手艺活的频率，频率高了整个人看着就憔悴，更别谈气质了。至于其他的，多运动、学点穿搭、注意打扮（看起来干净清爽）。

[foreverpp50]

眼神需要透露出清澈的愚蠢

[kandaakihito]

@foreverpp50 #32 该兑换码已经领取过礼包啦

[aphrodite]

神态层面：
0：不内耗，念头通达。具体方法暂无。
1：互动性高。可以是与人接触/沟通时暂时演戏。
体态层面：
0：控制体重，适度锻炼，不过度轻/重。
1：少接触油烟。家庭做饭，再离灶具远点儿或者交由其他人做饭。
2：适度控制饮食，注意高升糖和高升糖指数食物的摄入，避免皮肤苍老化加速。
3：参靠欧洲年轻女性的脸（引自站内对摄影人像后期的一个观点，大陆男性的参考是欧洲女性，大陆女性的参考是欧洲儿童），卡着即将成为敏感肌的边缘，刷酸+保湿+防晒。
4：避免面部被一眼判定为”黄泛区“。眼神浑浊、阴翳（诗歌/话剧等精细化情绪培养，少工于心计）；面部皮肤紧缩，尤其是额头部分（例如眉心”川“字竖纹，实在解决不了上医美）；面部皮肤暗哑、粗糙、无光泽（面霜+防晒）；略显佝偻（抬头挺胸缩腹，适当扩胸运动）。

最终戏剧化答案：有钱 且 有闲 且 成长环境好。

[ericshen]

@kandaakihito #4 👓

[Hookery]

@kandaakihito 岂因祸福避趋之（狗头）

[kandaakihito]

@aphrodite #34 省流：多运动、健康饮食、保养皮肤、调整心态、注意体态。好吧我一个都做不到，，，

[INBreeze]

@foreverpp50 到你这里绷不住了, 这怎么学, 清空记忆体吗 \doge

[fredsunme]

4. 真的是，发现年纪越大眼角越低垂越显"慈祥"。。。

[AMZsowhat]

用塔菲的头像喵

[hjw45611]

我就是在网络平台报年龄都是实际年龄-5 岁，面基的时候也不会穿帮
1.对新鲜热点感兴趣，追剧追番搞抽象
2.多倾听少输出，不要给人爹味教育后辈的感觉
3.多运动护肤，保持皮肤紧致有光泽
4.穿搭确定一个适合自己的风格

[goodryb]

大学生也有胖的， 我认为也发型关系很大，其次是眼神

[Lexin914]

发型和穿搭 其他不细看真看不出来

[DonaldVVV]

不是；为啥看好多大学生还不如一些上班族；
有些大学生痘痘很多，很油，有的黑眼圈贼重
清爽干净的大学生真的少见；难道因为我观察的位置是在学校周边的夜市吗

[brom111]

@kandaakihito #1 我的评价是 少看管人

[bojackhorseman]

见了一个介绍的人，比我还小一岁，但是看着很老。
回来后我再照镜子发现我自己虽 30 出头却也不年轻了，和四五年前比显得老了一截，难怪之前被人喊大哥😭
发际线后移，黑眼圈明显，皱纹藏不住。
一个人显不显老，看眼周。

[bojackhorseman]

@allin1 exciting ！

[bravecarrot]

@Mickeyyin 无所谓！ 提到就有粉丝聚集

[dongdongdong]

@stone9527 我心里还像个小孩

[lloovve]

怎么感觉你说了一通废话，就跟说越年轻越像年轻一样。

[chashao]

我前段时间回家还有人说我像高中生- -结果女儿都 2 岁了😂

[lhtvia]

我觉得和心态有关系 我高中两鬓头发白挺多的 然后现在大学毕业三年多了 几乎已经看不到白头发了。心态好了，人的精神气质多少会有些变化的

[ik]

我是楼主说的四川人， 已经 30+了， 周末在公园遛娃的时候其他小朋友还给我说"哥哥拜拜"😅。。 确实上班十几年似乎外貌没有太多变化。

不过上学的时候不是这样的，上学的时候我看起来老气横秋的样子，初中的时候不知情的人以为我都成家了。

[liukjx]

还有体态，人老的以后，双肩会不由自主往前伸，看起来脖子变短，注意把双肩下沉。

[levelworm]

主要是多锻炼，男性四五十之后保养得好的话，和女性能够迅速拉开差距。

[GeekGao]

人靠衣服马靠鞍

[SchwarzeR]

我觉得多看 vtuber 是个好选择，我塔菲罕见喵雷奶绿什么的都看，起码这辈子有了

[EndlessMemory]

护肤很重要

[Dragonphy]

@SchwarzeR #57 关注星瞳_Official 喵

[dododada]

我的经验是只和心态有关系，你没心没肺的天天瞎开心，就显年轻；心理压力一大，就显老

[xubingok]

@kandaakihito #4 我居然看懂了!!!!!
下一句"岂因祸福避趋之"

[fbichijing]

我一般以好奇心作为一个人是否年轻的标记，而不是年龄。

[KotoLyly]

看塔菲的都是爆金币的老头，所以你把塔菲取关了你就能变年轻了🤓

[Eagleyes]

@fbichijing #62 应该用判断异性是否年轻的思维，去判断是否自己年轻。

[Colorfuls]

健身+护肤+合适的日常穿搭，差不多健身三个月左右，前后对比就很明显了

[imjiaoyuan]

@kandaakihito #12 身高 175 差不多，皮肤古铜色吧，北方人，短发，在四川读书

[kandaakihito]

@imjiaoyuan #66 除你川籍

[Jinyang7]

头发很重要，我这新来的 02 年同事，发际线老高了，看起来比我 98 还老/doge

[RanShunliu]

@bojackhorseman 太正常了吧😂之前 21 也被叫大哥....

[RanShunliu]

所以我想体脂增加到 15%，现在体脂 10%，显老😂，还有不能熬夜，坚持 1 年 12 点半前入睡，正常就 11 点半躺好进入状态，加上健身和身体挺拔，感觉再过 10 年，会比现在看这个更年轻。。有些男的 35 岁比 25 ，20 岁时还年轻，就是这个原因也许

[unregister]

体态（是否有运动习惯）+ 整洁 + 打扮 + 饮食